O futebol é um dos esportes mais populares do mundo, em parte devido à emoção acelerada que gera no campo. O futebol não é apenas um esporte agradável para participar e assistir, mas também oferece benefícios valiosos para o atleta. Os jogadores de futebol se beneficiam fisicamente e mentalmente e aprendem o valor do trabalho em equipe e do apoio familiar no processo.
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Exercício físico
Jogar e praticar futebol é uma excelente maneira de ganhar e manter a aptidão física. Durante um jogo de futebol, os jogadores caminham, jogam e correm quase constantemente. Os golos devem saltar e saltar para evitar que a bola de futebol entre no objetivo. Todos ganham o exercício aeróbico necessário para os jogadores. O futebol também promove flexibilidade, coordenação e resistência muscular. A prática regular entre jogos oferece exercícios que são vitais para a saúde de pessoas de todas as idades. De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Copenhague, o futebol aumenta a massa muscular da perna, a altura do salto e a força e uma melhor postura. Além disso, devido à criação de músculos ossos mais fortes, os jogadores têm um risco diminuído de fraturas.
Alerta e bem-estar mental
O exercício aeróbico ajuda a combater a ansiedade e a depressão enquanto joga nos esportes também melhora a auto-estima e aumenta a auto-imagem. Os indivíduos que participam do futebol também ganham uma maior concentração e praticam métodos de pensar rapidamente para reagir a situações no campo. À medida que os eventos se desenrolam no campo de futebol, um jogador deve descobrir o melhor método para realizar um ato para marcar pontos para a equipe.
Valor do trabalho em equipe
Os esportes em equipe, como o futebol, ensinam o valor de trabalhar em conjunto para alcançar um objetivo comum. Os jogadores em uma equipe devem trabalhar para superar os problemas que surgem e aprender habilidades de resolução de problemas. Muitas vezes, os problemas que surgem entre os membros de uma equipe estão relacionados ao jogo no campo, mas às vezes eles são devidos a conflitos entre os jogadores. O esporte em equipe ajuda os jogadores a pensar em termos de equipe como um todo; as ações no campo de futebol afetarão o time, e não apenas as pessoas. Este método de pensamento muitas vezes transporta para a vida profissional e familiar.
Tempo da família
Se você e seu filho estão praticando exercícios de futebol para um próximo jogo ou estão participando dos jogos de futebol da sua criança, estar envolvido nas atividades atléticas do seu filho cria tempo de qualidade entre você e seu filho.Esta ação lembrará seu filho de que você está interessado em sua vida e seus interesses que, em última instância, fortalecerão o vínculo entre você.
