Você acabou de correr uma milha, e sua cabeça está batendo. Pior ainda, seu pescoço se sente bem e dolorido. Se isso acontecer com você, você não está sozinho. As dores de cabeça de exercício são algo comuns e nem sempre são graves. No entanto, eles podem ser sinais de condições médicas perigosas. Independentemente do tipo de lesão que pareça afetar sua cabeça e pescoço, fale com seu médico sobre seus sintomas.
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Tipos de dores de cabeça do exercício
MayoClinic. com identifica dois tipos de dores de cabeça para exercícios: primário e secundário. As dores de cabeça primárias são geralmente inofensivas e muitas vezes podem ser evitadas tomando medicamentos. Dor de cabeça secundária, no entanto, pode indicar condições subjacentes graves, incluindo hemorragia cerebral, tumor ou doença arterial coronariana. Dor de cabeça secundária pode ser dolorosa o suficiente para exigir atendimento médico de emergência.
Sintomas de dor de cabeça para exercícios
É importante saber qual o tipo que você está experimentando. As dores de cabeça primárias são latejantes, ocorrem durante ou após o exercício extenuante e afetam os dois lados da sua cabeça. As dores de cabeça secundárias são as mesmas, mas duram pelo menos um dia e são acompanhadas por vômitos, perda de consciência, visão dupla e rigidez do pescoço. Não importa qual tipo de dor de cabeça você tenha, fale com seu médico para estar seguro.
Dores de cabeça de tensão
Se seus sintomas ocorrem em outros momentos do dia, bem como após o exercício, você pode sofrer de dores de cabeça por tensão. As dores de cabeça de tensão podem afetá-lo em todos os tipos de situações e às vezes são provocadas por excesso de esforço. As dores de cabeça de tensão tendem a começar na parte de trás da cabeça, fazendo com que pareça como se estivesse sendo espremido. Os músculos do pescoço, dos ombros e da mandíbula podem sentir-se apertados e doloridos. As dores de cabeça de tensão afetam até 78% da população, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland.
Neck Strain
Se a sua dor se sente mais centrada no seu pescoço, pode ser uma tensão no pescoço. Isso pode ser desconfortável, mas não perigoso, e pode ser provocado por qualquer movimento não natural de seu pescoço e cabeça - mesmo por latido de uma lesão esportiva. Para a tensão do pescoço e o chicote, sua melhor aposta é evitar mover sua cabeça e pescoço. Você pode querer tomar uma dose razoável de medicação para dor sem receita médica e aplicar um pacote de gelo. Se a dor persistir por mais de uma semana ou seu pescoço é extremamente rígido, fale com seu médico sobre o tratamento.
Solução
Se sua dor de cabeça e dores de garganta estiverem desaparecendo quando você terminar este artigo, você provavelmente estará seguro. Ainda assim, é uma boa idéia descobrir a causa da sua dor. Pense sobre o seu treino: você se expôs demais? Empurre demais? Exercício no calor ou em alta altitude? Tente evitar esses fatores de risco a partir de agora. Se a sua dor de cabeça e a dor no pescoço persistirem ou lhe dão mais do que uma quantidade moderada de desconforto, aconselhar o seu médico.Por causa dos riscos associados às dores de cabeça de exercícios graves, é melhor prevenir do que remediar.
