Se você tiver dores de cabeça após receber uma massagem, você não está sozinho. As dores de cabeça de pós-massagem não são tipicamente graves, mas podem ser irritantes e impedir que você procure terapia de massagem quando você precisar. Você pode tomar algumas precauções para reduzir o risco de desenvolver uma dor de cabeça após receber uma massagem.
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Sintomas
Depois de receber uma massagem, você pode sentir dores de cabeça incômodas ou mesmo dolorosas. As dores de cabeça pós-massagem podem ser acompanhadas de dor ou hematomas. Você também pode experimentar sintomas semelhantes a gripe, incluindo calafrios e náuseas após uma massagem. Se seus sintomas ocorrem regularmente, fale com seu terapeuta de massagem sobre como você pode tratar ou prevenir dor de cabeça e dor de pós-massagem. Se isso não ajudar, entre em contato com seu médico.
Causas
Uma dor de cabeça após uma massagem pode ser causada por uma variedade de fatores. Uma massagem pode alterar o fluxo sanguíneo em seu corpo, fazendo com que seus vasos sanguíneos se contratem e depois relaxem. Essa alteração no fluxo sanguíneo pode causar dor de cabeça. Se você ficar desidratado ou se o seu açúcar no sangue cair enquanto você está recebendo uma massagem, esses fatores também podem causar o desenvolvimento de uma dor de cabeça, de acordo com o site de massagem Vital Connections.
Equívocos
O seu terapeuta de massagem pode dizer-lhe que experimenta dores de cabeça após receber massagens porque a massagem faz com que seu corpo libere toxinas. No entanto, isso não foi cientificamente comprovado. A terapia de massagem libera um acúmulo de ácido lático em seus músculos, mas obter uma massagem não ajuda a limpar seu corpo de toxinas, de acordo com Keith Grant, Ph. D., no site da Ramblemuse.
Prevenção
Evite a dor de cabeça após uma massagem, mantendo-se hidratado. Beba muita água antes e depois da sua massagem. Mantenha seus níveis de açúcar no sangue, comendo um pequeno lanche uma hora antes da sua massagem, depois tome um pequeno copo de suco após a sua massagem. Estique-se regularmente, especialmente antes de uma massagem, para manter seus músculos aquecidos e flexíveis e reduzir o risco de desenvolver dor de cabeça ou dor após a sua massagem.
