No boxe e nas artes marciais misturadas, as mãos estão entre as armas mais importantes para um lutador. Durante a competição e o treinamento, deve-se ter cuidado para fornecer suporte e preenchimento para os pequenos ossos metacarpos que compõem a mão. Envoltórios de mão e luvas de neoprene isoladas em gel são escolhas comuns para treinamento devido à facilidade de aplicação e ao fato de que ambos os apoios das mãos podem ser reutilizados.
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Função
Envoltórios de mão e envoltórios de luvas de gel servem a mesma função que peças de equipamento de proteção para indivíduos que participam de esportes de combate. A proteção que ambos oferecem reduz as chances de lesões nos ossos da mão. Os envoltórios de mão de algodão de estilo tradicional são enrolados e entre cada dedo para fornecer preenchimento contra impactos; os envoltórios continuam em torno do pulso para adicionar suporte adicional. Os enrolamentos de luva de gel fornecem uma camada de estofamento que funciona como um amortecedor de choque na mão durante o impacto.
Aplicação
Para usar envoltórios de mão de estilo tradicional, você envolve a tira de algodão ao redor da mão, certificando-se de cercar cada dedo individual, a palma eo pulso também. Os iniciantes podem usar vários métodos, incluindo a figura 8, que é uma técnica que pode ser alcançada em poucos minutos. Os envoltórios de mão de gel são facilmente escorregados na mão e presos com o uso de material de gancho e laço na parte de trás do pulso.
Expert Insight
No que diz respeito à proteção, o envoltório de mão de gel não fornece perto do nível de suporte que um envoltório de mão de estilo tradicional faz. O que o revestimento de mão de gel é excelente na absorção de impacto ao bater em uma bolsa pesada ou durante as sessões de sparring. No entanto, isso será negado se você estiver jogando golpes com força suficiente para precisar do preenchimento do nível seguinte dos knuckles.
Considerações
Alguns boxeadores e artistas marciais mistos usam envoltórios de mão em conjunto com luvas de gel para fornecer proteção máxima. Alguns concorrentes optam por utilizar cada suporte manual de forma condicional de acordo com a quantidade de apoio que eles precisam para um determinado segmento de treinamento. Atos mais leves, como o trabalho de luva de foco e o trabalho do saco de velocidade, exigem envoltórios de luvas de gel, e as atividades de perfuração pesada exigem envoltórios de mão tradicionais. No final, a preferência individual deve ser o fator determinante. Você nunca deve se envolver em uma atividade na qual você sente que suas mãos não estão protegidas o suficiente.
