Se você está curtindo momentos divertidos no trampolim na academia, usando-o para exercícios ou tomando uma aula de trampolín, é necessário um traje apropriado. Enquanto sua academia pode ter suas próprias diretrizes, regras simples aplicam-se para ginastas de todas as idades e podem permitir que você se divirta explorando saltos e jogando no trampolim.
Vídeo do dia
Meninos
Em um ambiente não competitivo, meninos geralmente usam calções e uma camiseta em aulas de ginástica e no trampolim. Escolha tecidos confortáveis com algum estiramento, incluindo calções de ginástica cintura elástica tradicionais, em vez de jeans ou sarja, e coloque a camisa nos calções para mantê-lo no lugar durante as voltas. Evite roupas soltas, camisas que podem cobrir o rosto se você estiver de cabeça para baixo, ou tênis.
Meninas
As meninas podem optar por um short leotard e bicicleta, um unitard, um leotard sozinho ou com shorts de ginástica ou usar calções e um tucked em T-shirt no trampolim. A roupa interior, incluindo um sutiã esportivo, se apropriado, pode ser usada sob leotards. O cabelo longo deve estar em um rabo de cavalo, tranças ou um coque para mantê-lo e sair do caminho. As tranças podem reduzir o volume na cabeça durante os rolos e outros exercícios em uma classe de tumbling ou trampolim. Retire as jóias antes de usar um trampolim.
Competição
Em competição, meninas e mulheres usam um leotard sem calções ou coberturas para pernas no trampolim e durante outros eventos de ginástica. As meninas podem escolher um leotard sem mangas ou com mangas compridas na competição. Meninos e homens usam um tanque de estilo leotard e calças de ginástica ou shorts. Os uniformes da equipe geralmente incluem variações de coordenação para meninos e meninas.
Sapatos
Enquanto muitas ginastras optam por andar descalças no trampolim, as sapatilhas projetadas especialmente para a ginástica são uma opção. Estes sapatos leves e flexíveis podem aumentar o conforto e reduzir o deslizamento no trampolim. As meias não são apropriadas e os sapatos não devem ser usados fora da academia.
