A gota é um tipo doloroso de artrite que pode afetar uma ou várias articulações. A gota difere de outros tipos de artrite, porque sofre não sofre dor constante, mas sim ataques quando a articulação ou as articulações afetadas ficam inchadas, dolorosas e vermelhas. Normalmente, a dor aumenta de dois a três dias após o início do ataque. Mudanças na dieta podem afetar a probabilidade de ataques de gota, diz MedlinePlus.
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A gota ocorre quando você consumiu muitos alimentos ricos em purinas, trazendo seus níveis de ácido úrico acima do que o fígado pode manipular, ou quando o seu O fígado e os rins não conseguem efetivamente eliminar os níveis normais de ácido úrico. Quando os níveis de ácido úrico no seu corpo são muito altos, os cristais se formam em torno das articulações, fazendo com que eles se tornem inflamados e desconfortáveis.
Fígado e ácido úrico
O fígado precisa metabolizar o ácido úrico antes que os rins possam passá-lo para fora do corpo através da urina. Se o seu fígado ou seus rins têm problemas para processar a quantidade de ácido úrico produzido pelo organismo, o ácido úrico se acumula e pode causar gota. Às vezes, a dificuldade que os sofredores de gota têm no processamento de ácido úrico ocorre devido a anormalidades genéticas, mas isso nem sempre é o caso, afirma NYU Langone Medical Center.
Alterações dietéticas
Como o ácido úrico é produzido quando o corpo quebra alimentos que contêm purinas, evitar esses alimentos pode ajudar a limitar o número de ataques de gota que você experimenta. Alguns exemplos de alimentos ricos em purinas incluem carnes de órgãos, arenque, camarão, sardinha, anchovas, carne vermelha, óleos, leveduras, ervilhas e feijões, espargos, espinafre, cogumelos, couve-flor, molhos e consomem. Evitar alimentos gordurosos, bebidas com alto teor de frutose e álcool e limitar o consumo de carne também podem ajudar a prevenir esses ataques, mantendo o nível de ácido úrico no fígado para baixo, diz MedlinePlus.
Outros tratamentos
Perder peso lentamente, exercitar-se, descansar bastante, certificar-se de comer carboidratos suficientes, limitar o uso de diuréticos, tomar analgésicos e usar medicamentos prescritos que reduzam a dor, o inchaço e a quantidade de ácido úrico Em seu corpo, todos podem ajudar a prevenir ataques de gota. As injeções de corticosteróides também podem ajudar com a dor de um ataque de gota.
Considerações
As mudanças na dieta e no estilo de vida podem ser a melhor opção para o tratamento de gota que não é grave, pois os medicamentos com receita de gota que aumentam a excreção de ácido úrico ou diminuem a produção de ácido úrico têm inúmeros efeitos colaterais, de acordo com Milton S. Hershey Medical Center College of Medicine em Penn State. Uma vez que você começa a tomar esses medicamentos, você precisará continuar tomando o resto da sua vida para evitar novos ataques de gota.
