Uma condição respiratória superior, o resfriado comum caracteriza-se por chiflado, espirros e dor de garganta. Não há cura para o resfriado comum, mas, felizmente, eles geralmente só duram uma semana a 10 dias. Não há uma maneira infalível de prevenir um resfriado, mas ajuda se você tem um sistema imunológico forte. Uma erva conhecida como ginseng americano pode ajudar a prevenir resfriados e pode reduzir sua gravidade, embora a evidência seja limitada. Obtenha conselhos médicos antes de usar ervas.
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Propriedades e benefícios potenciais
O ginseng americano, também conhecido como Panax quinquefolius, às vezes é usado como medicamento alternativo para uma variedade de condições, incluindo diabetes, câncer, aterosclerose, HIV e articulações dolorosas. Também pode aumentar o sistema imunológico e às vezes é usado para evitar resfriados e gripe. Contém uma série de ingredientes ativos, mas o Memorial Sloan-Kettering Cancer Center observa que os compostos conhecidos como ginsenosídeos provavelmente conferem os efeitos medicinais desta erva. MedlinePlus acrescenta que seus polissacarídeos podem ser responsáveis por impulsionar o sistema imunológico.
Administração
O ginseng americano pode ser tomado como chá, tintura líquida ou em cápsulas. O Centro Médico da Universidade de Maryland sugere tomar 400 mg por dia para ajudar a prevenir um resfriado ou reduzir a gravidade dos sintomas. Isto é destinado a uma diretriz; a dose pode variar de acordo com a idade e sua saúde geral. Verifique com o seu médico se esta é uma dose adequada.
Evidências
Estudos que avaliam o papel do ginseng americano no tratamento da resfriado comum são limitados. No entanto, os resultados de um estudo clínico publicado na edição de outubro de 2005 da "Canadian Medical Journal Association" mostram que o ginseng americano reduziu o número médio de resfriados por pessoa e a gravidade dos sintomas. Pesquisa publicada na edição de março de 2006 do "Jornal de Medicina Alternativa e Complementar" também descobriu que o ginseng americano reduziu a freqüência e a duração das infecções respiratórias agudas.
Considerações de segurança
O uso de curto prazo do ginseng americano pode ser seguro para adultos e crianças, de acordo com MedlinePlus, mas pode causar efeitos colaterais, incluindo diarréia, insônia e dor de cabeça. Algumas mulheres que tomam essa erva podem experimentar sensibilidade ao peito e sangramento vaginal. Seu uso está contra-indicado em várias condições, incluindo esquizofrenia e câncer sensível a hormonas. Não use se estiver grávida ou amamentando. Pode interagir com outras drogas que você pode tomar, incluindo anticoagulantes e medicamentos para diabetes.
