A síndrome do intestino irritável, ou IBS, é responsável por 20% a 50% de todas as visitas a gastroenterologistas nos Estados Unidos, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Centro. Embora não haja uma cura conhecida para IBS, os sintomas podem ser gerenciados através de redução do estresse, modificação da dieta e medicamentos. Se você planeja usar gengibre como parte de um plano de tratamento, consulte seu médico primeiro, especialmente se você já está tomando medicação.
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Fatos do IBS
A causa do IBS não está clara, de acordo com a PubMed Health, mas às vezes começa após uma infecção nos intestinos. Os sintomas típicos do IBS são dor, inchaço, gás e diarréia ou constipação. Outros sintomas podem incluir muco nas fezes e alívio da dor após um movimento intestinal. Você também pode ter a sensação de esvaziamento incompleto após um movimento intestinal. Os sintomas do IBS ocorrem quando os músculos do intestino grosso se contraem mais rapidamente ou mais lentamente do que o normal. O IBS normalmente começa nos anos adolescentes ou no início da idade adulta, mas pode começar a qualquer idade. Duas vezes mais mulheres do que homens sofrem de IBS, de acordo com o University of Maryland Medical Center.
Raiz de gengibre
A raiz de gengibre fresca, referida como sheng jiang na medicina tradicional chinesa, tem sido utilizada por mais de 2 000 anos como medicina nas tradições chinesa, indiana e árabe. É comumente usado em fórmulas de ervas que tratam distúrbios digestivos, tosse, vômitos e náuseas. Também serve como antibacteriano para outras ervas. Pesquisas modernas descobriram que o gengibre pode ser benéfico para aqueles que sofrem de enjôo, náuseas e algumas formas de inflamação, embora estudos tenham mostrado resultados mistos para náuseas e inflamações.
Gengibre e IBS
Pesquisa baseada nos efeitos do gengibre no IBS é praticamente inexistente, mas o Centro Médico da Universidade de Maryland relata que um estudo em que os participantes tomaram uma fórmula chinesa de ervas que incluiu gengibre encontrou uma redução nos sintomas do IBS dos participantes. De acordo com David Rakel, autor de "Integrative Medicine", o gengibre contém antagonistas de serotonina que melhoram a mobilidade gástrica e têm um efeito antiespasmódico nos intestinos, o que pode indicar que o gengibre pode oferecer alívio do IBS relaxando os intestinos durante um ataque.
Tratamento adequado
O gengibre é seguro para a maioria das pessoas, de acordo com o Medline Plus, mas em altas doses pode causar sintomas semelhantes aos do IBS, como náuseas, diarréia e cãibras. Tomar gengibre em pílulas ou com alimentos pode ajudar a reduzir os efeitos colaterais. O Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda não levar mais de 4 gramas por dia de gengibre. Se você está planejando tomar gengibre como remédio para IBS, consulte o seu médico primeiro para obter a dosagem adequada e discutir eventuais riscos.
