A doença da manhã durante a gravidez é comum. Muitas mulheres grávidas experimentam doença matinal leve, mas náuseas e vômitos extremos podem levar à desidratação, bem como a perda de peso. Ginger ale, que pode ser eficaz para acalmar o trato gastrointestinal, é um remédio caseiro popular para doenças matinais. Alguns gansos de gengibre contêm gengibre real, mas muitos consistem principalmente em sabores artificiais.
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Doença matinal
A doença da manhã geralmente ocorre durante os primeiros meses da gravidez como resultado do aumento dos hormônios no organismo. Normalmente desaparece até a 14ª semana de gravidez. Algumas mulheres experimentam períodos mais longos de doença matinais, enquanto outros não experimentam nada. Apesar do nome, a náusea e o vômito podem ocorrer a qualquer hora do dia. Certos odores fortes de alimentos podem aumentar sua vontade de vomitar. Alguns alimentos estão relacionados ao aumento da náusea; alimentos fritos ou picantes, bem como bebidas com cafeína muitas vezes tornam a náusea pior. Se a sua náusea e vômito se tornarem graves, você pode precisar de atenção médica.
Gengibre e náuseas
O gengibre é uma erva que pode ser eficaz no tratamento da doença da manhã na gravidez, embora não tenha havido estudo suficiente para dizer conclusivamente. Os gingeróis encontrados no gengibre reduzem as contrações gástricas e ajudam com a náusea. Alguns estudos mostraram que o gengibre impediu a doença da manhã mais do que não tomar nada durante a gravidez. No entanto, não há nenhuma prova clara sobre se o uso de gengibre durante a gravidez pode levar a outras complicações da gravidez. Fale com o seu médico antes de iniciar qualquer nova erva como o gengibre.
Ginger Ale para Doença matinal
Algumas mulheres relatam que a ginger ale alivia a doença da manhã, mas, uma vez que a maioria da ginger ale tem sabor artificial em vez de gengibre real, o alívio pode ser psicológico ou devido à carbonatação na bebida. Ginger ale provavelmente está seguro durante a gravidez, mas fale com seu médico antes de consumir grandes quantidades.
Outras sugestões para a doença da manhã
Para reduzir a náusea pela manhã, mantenha bolachas ou torradas ao lado da sua cama e tente comer um pouco de pão seco antes de sair da cama. Levante-se lentamente, mesmo levando alguns minutos. Coma refeições pequenas e frequentes todos os dias; um estômago vazio pode piorar a náusea. Beber ginger ale entre as refeições pode ajudá-lo a se sentir melhor. Em geral, se você gosta de um determinado alimento e não deixa você com náuseas, você deve comê-lo. É importante obter algumas calorias saudáveis durante esta primeira parte da gravidez, você pode se tornar mais rigoroso em sua dieta depois, quando a náusea desaparecer. Tente encontrar alguns alimentos saudáveis que seu corpo é capaz de lidar.
