A metionina é um aminoácido essencial contendo enxofre que desempenha um papel crucial no metabolismo. Como um aminoácido essencial, a metionina não pode ser sintetizada no corpo e deve ser obtida a partir de alimentos como sementes de gergelim, castanha do Brasil, peixe e carne. A deficiência de metionina é rara, mas, quando presente, pode levar a uma taxa de crescimento reduzida, juntamente com danos ao fígado, perda muscular, edema, lesões cutâneas e letargia. Os suplementos do aminoácido são prescritos para tratar uma deficiência.
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Atividade antioxidante
A metionina é um poderoso antioxidante e o enxofre que contém ajuda a neutralizar os radicais livres que se formam como resultado de vários processos metabólicos no corpo, diz Phyllis Balch, autor de "Prescription for Nutritional Healing". "Se não for neutralizado, os radicais livres interagem com DNA e as proteínas em células saudáveis e danificam tecidos e órgãos como pele, unhas, coração, fígado e pulmões.
Metabolismo lipídico
Uma deficiência de metionina afeta os níveis séricos de colesterol. De fato, os aminoácidos que contêm enxofre, como a metionina, aumentam a susceptibilidade dos lipídios à peroxidação ou à degeneração, diz Mauro Di Pasquale em "Aminoácidos e Proteínas para Atletas". "Isso pode desempenhar um papel importante na prevenção da formação de placas e doenças cardíacas.
Sistema imunitário
A metionina também desempenha um papel importante no bom funcionamento do sistema imunológico. Na verdade, de acordo com um artigo na edição de junho de 2006 de "The Journal of Nutrition", os altos níveis de metionina no corpo aumentam os níveis de outros aminoácidos, como glutationa, homocisteína e taurina. Mas, enquanto a glutationa e a taurina ajudam a melhorar a função imunológica e a reprimir as reações inflamatórias, o aumento dos níveis de homocisteína pode ter o efeito oposto. Assim, é importante que as pessoas conversem com seu médico antes de consumir grandes quantidades de suplementos de metionina.
Infecções no trato urinário
De acordo com "A Nova Revolução Anti-Aging", a metionina pode ajudar a tratar infecções recorrentes do trato urinário evitando que as bactérias aderem à parede da bexiga. Especialistas no Beth Israel Deaconess Medical Center afirmam que 500 mg de suplementos de metionina, três dias por semana, podem ajudar a tratar infecções recorrentes da bexiga. No entanto, são necessárias mais pesquisas para provar essas afirmações de forma conclusiva. Não tome suplementos de metionina para prevenir infecções do trato urinário sem consultar um médico.
Desintoxicação
A metionina é o principal precursor do aminoácido cisteína, que por sua vez é convertido em glutationa, o principal agente de desintoxicação no corpo, de acordo com a "Prescrição para cura nutricional". "Os autores de" The New Anti-Aging Revolution "dizem que a metionina pode prevenir a toxicidade causada por medicamentos contra a dor, como o paracetamol.Na verdade, eles observam que alguns especialistas recomendam a adição de suplementos de metionina juntamente com o paracetamol.
