Há uma série de condições subjacentes associadas à micção freqüente. Você pode não notar um aumento leve na urgência ou freqüência de micção durante sua rotina diária, mas os fatores relacionados ao exercício, como o esforço ou um impulso metabólico temporário associado ao trabalho pode exacerbar uma condição subjacente. Em outros casos, você pode achar que sua maior necessidade de urinar pode não ser agravada pelo exercício. Em vez disso, isso pode ocorrer somente após o exercício, deixando você não afetado em outras ocasiões.
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Injeção de fluido
A causa da sua micção freqüente pode ser muito simples. Se você consumir muita água ou bebidas esportivas durante o exercício, seu corpo irá processar esses líquidos e produzir urina em uma taxa rápida. O aumento metabólico que você experimenta durante os períodos de exercício acelera a necessidade de urinar depois, então você pode achar que uma redução da ingestão de líquidos é tudo o que você precisa para diminuir a urgência com a qual você urina após o exercício.
Suplementos para musculação
Os suplementos de musculação, tais como batidos e pós, podem conter substâncias que causam urina freqüente. Um suplemento contendo bagas de junípero, salsa, dente de leão ou outras substâncias diuréticas aumentará a necessidade de urinar. Se você tomar esses suplementos antes de se exercitar para aumentar seu metabolismo durante o exercício, o resultado provável é que você precisará urinar depois. Você também pode experimentar uma reação alérgica à testosterona adicionada a alguns suplementos de musculação. A micção freqüente está entre os possíveis sintomas de tal reação.
Músculos e Nervos
Levantar ou torcer indevidamente durante o exercício pode puxar os músculos da parte inferior do corpo, o que pode exercer pressão sobre a bexiga. Esta pressão pode resultar em micção freqüente ou pode causar a percepção que você precisa para urinar, mesmo quando sua bexiga não está cheia. Os danos a certos nervos também podem causar micção freqüente. Seu nervo pudente pode causar dor nas costas e micção freqüente se estiver danificado durante o exercício, mas esta condição pode ser temporária e tratável quando capturada cedo, especialmente se você evitar causar mais danos.
Hipertensão Induzida por Exercício
A hipertensão, ou a pressão arterial elevada, é freqüentemente associada a urina mais freqüente. Em alguns casos, o aumento da freqüência cardíaca durante o exercício causa uma condição de hipertensão induzida pelo exercício. Durante o período de exercício e o período de recuperação, a hipertensão induzida pelo exercício pode fazer com que você experimente a necessidade de urinar com freqüência. O seu médico pode ser capaz de contrariar este sintoma prescrevendo remédios para pressão alta, embora a micção freqüente também possa ser um efeito colateral de alguns medicamentos para pressão arterial.
Sinais de aviso
Se a causa é uma condição crônica agravada pelo exercício, ou parece ser um resultado direto, peça ao seu médico para testar a causa. A micção freqüente também pode ser um sintoma de diabetes e gravidez, ou uma indicação de que um tumor está pressionando em sua bexiga. A pressão arterial elevada ou um desequilíbrio hormonal também pode ser um fator, e muitas vezes você pode obter tratamento para conter essas condições.
