O boxe não é um esporte fácil. Na verdade, o Comitê Olímpico da U. S. votou no boxe como o mais difícil dos 60 esportes em uma pesquisa de 2012 publicada pela ESPN. Se você quer apenas entrar em forma ou entrar no ringue para um dia real, você tem uma série de opções à sua disposição para instrução de boxe. Se você não pode se dar ao luxo de participar de uma academia de boxe, o treinamento usando fontes on-line representa a próxima melhor coisa.
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Compre o equipamento
Se você está aprendendo a caixa através de instruções on-line, você precisará colocar as técnicas que você assistiu e leu sobre a prática. Para fazer isso de forma segura e eficaz, você deve comprar todos os equipamentos essenciais, incluindo envoltórios, luvas de treinamento e um saco de punção ou dois. Enquanto você tiver espaço suficiente para trabalhar em sua casa ou garagem, você pode praticar suas técnicas e trabalhar em seu condicionamento com segurança.
Ouça os especialistas
Há uma infinidade de blogs de boxe, revistas e supostas autoridades espalhadas pela Internet, mas algumas são mais competentes e qualificadas do que outras. Duas das melhores fontes para instrução de boxe on-line e editoriais são ExpertBoxing. com e RossBoxing. com. Expert Boxing se concentra na teoria e na técnica do boxe, apresentando-lhe o raciocínio de certas práticas técnicas e de treinamento no esporte. Ross Boxing, por outro lado, foi fundado pelo ex-boxeador amador e atual treinador Ross Enamait. Enamait executa um dos melhores recursos on-line para exercícios de boxe detalhados, projetados para que todos, desde boxeadores novatos até profissionais experientes, trabalhem duro.
Veja os profissionais
Você pode ler sobre a forma e a técnica apropriadas, tudo que quiser, mas até ver alguém colocando essas palavras em prática, você vai se perder. Felizmente, exercícios de boxe on-line são abundantes no YouTube e outros sites de mídia. Você pode encontrar instruções de qualidade de treinadores e lutadores certificados, ou assistir a fita real de partidas de boxe profissional para ver como os profissionais fazem isso.
Coloque-o em movimento
Se você quiser apenas estudar boxe do ponto de vista da curiosidade ou se você quiser entrar em forma, você poderá fugir com o treinamento do conforto de sua própria casa. No entanto, entrar na academia de boxe e trabalhar com um treinador competente faz um mundo de diferença. Você pode ler tudo sobre esquivar um soco, mas você não saberá se você pode fazê-lo até que alguém na academia o tenha em suas vistas. Depois de colocar algum tempo com instrutores qualificados, seu treinamento on-line gratuito de boxe se tornará mais fácil de absorver, porque você terá uma base de treinamento e experiência prática para se desenhar.
