As aulas de ginástica ajudam as crianças a desenvolver coordenação física e habilidades motoras. Eles ensinam as crianças a usar adequadamente seu equilíbrio e desenvolver uma boa sensação de precisão e tempo. As aulas de ginástica podem ensinar a sua criança habilidades de escuta, como seguir instruções, como se revezar, respeito pelos outros e como participar de um grupo.
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Lição 1: Trabalho no chão
Faça as crianças se aquecer caminhando pelo ginásio usando diferentes partes dos pés: calcanhares, dedos dos pés, solas e lados dos pés. Em seguida, faça-os correr ou correr pela academia usando as mesmas partes dos pés. Peça às crianças que se movam ao redor do espaço usando diferentes partes de seus corpos. Lembre-os para ficar perto do chão. Em seguida, peça às crianças que tentem mover seus corpos tão longe do chão quanto puderem. Em seguida, peça às crianças que façam formas no ar: uma forma enrolada e uma forma esticada. Finalmente, as crianças praticam fazer formas ao correr e saltar.
Lição 1: Trabalho de equipamento pequeno (Aparelho)
Dê a cada criança um aro e faça com que ela se sente dentro dele. Explique a ela que este é o seu próprio espaço. Faça com que ela se mova dentro de seu aro usando diferentes partes de seu corpo. Peça às crianças que praticem diferentes maneiras de saltar dentro e fora do aro. Instrua as crianças a passar de dois pés a um pé, um pé a dois pés, dois pés a dois pés, um pé ao mesmo pé e um pé ao outro pé. Incentive-os a usar suas mãos e pés para pular dentro e fora de seus aros. Faça as crianças arrefecer segurando o aro sobre a cabeça e pule através dela enquanto o abaixa no chão na frente deles. Em seguida, peça-lhes que levantem o aro acima de suas cabeças e se esticem o máximo que puderem. Repita o estiramento para cada lado e depois na frente deles.
Lição 2: Trabalho de piso
Faça aquecer as crianças movendo-se rapidamente pela sala usando as mãos e os pés. Peça-lhes que praticem pulando e fazendo formas com seus corpos no ar. Explique às crianças que eles vão praticar o equilíbrio. Dê-lhes alguns minutos para praticar o equilíbrio em diferentes posições. Peça às crianças equilíbrio nas costas, no fundo, nos ombros, nos lados e no estômago.
Lição 2: Equipamento (Aparelho) Trabalho
Divida as crianças em cinco grupos. Peça a cada grupo um equipamento diferente. Peça a cada grupo que se sente ao lado de um equipamento. Peça a eles que se movam para dentro, além, ao longo e ao redor do equipamento. Lembre-os de usar o equilíbrio pelo menos uma vez durante os movimentos. Em seguida, peça aos grupos que rotem para um equipamento diferente. Peça-lhes que praticem movimentos lentos e rápidos, mantendo o equilíbrio. Finalmente, faça girar os grupos para outro equipamento.Peça-lhes que praticem a mudança de pequenas formas onduladas para formas grandes e esticadas. Peça-lhes que experimente dois saldos diferentes que se seguem um do outro. Quando os grupos terminaram, peça que encontrem e ocupem espaço e deitem no chão. Para esfriar, faça as crianças se levantar e equilibrar em dois pés ao fazer uma forma esticada e, em seguida, lentamente curling em uma forma pequena.
