A gastroparesia é uma condição em que o alimento está atrasado no esvaziamento do estômago para o intestino delgado. De acordo com um artigo de 2008 em" The Medscape Journal of Medicine, "4 por cento da população dos Estados Unidos experimentam sintomas de gastroparesia, que incluem náuseas, vômitos, dor abdominal e inchaço, perda de peso, refluxo ácido e saciedade precoce. O açúcar no sangue descontrolado com diabetes é muitas vezes a causa da gastroparesia, mas a cirurgia intestinal, a doença de Parkinson, a esclerose múltipla e outras causas desconhecidas contribuem para o desenvolvimento desta condição. O tratamento envolve medicação para estimular o esvaziamento do estômago e uma dieta que ajuda a gerar sintomas de gastroparesia.
Vídeo do dia < Padrões de refeições
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Comer uma refeição. Crédito da foto: George Doyle / Stockbyte / Getty Images > Com o esvaziamento lento do estômago, a quantidade de comida que você come durante uma refeição pode desencadear gastroparas sintomas de sis se você não for cuidadoso. Coma uma dieta equilibrada, dividida em seis pequenas refeições ao longo do dia. Sentado nas refeições e caminhar entre as refeições também irá ajudar com a digestão e aumentar o seu apetite para a próxima refeição. Se a perda de peso ou manutenção é uma preocupação, certifique-se de que está comendo o suficiente ou considere adicionar pequenas refeições adicionais durante o dia.
Alimentos com pouca gordura
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Lean carne com salada. Crédito da foto: Shaiith / iStock / Getty Images
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A quantidade de gordura em suas refeições pode atrasar ainda mais o esvaziamento do estômago. Recomenda-se refeições com baixo teor de gordura para uma melhor tolerância. A carne é uma boa fonte de proteína, mas pode ser rica em gordura. Escolha cortes magra e remova toda gordura visível durante a preparação das refeições. Aves, carne moída moída, peixe e ovos são boas opções de dieta. Leite, iogurte e queijo são ricos em proteína, cálcio e vitamina D, mas também podem ser elevados em gordura. Escolha versões com baixo teor de gordura para uma digestão mais fácil. A manteiga, a margarina, o creme azedo, os óleos e os molhos de salada adicionados podem contribuir com muita gordura na sua dieta. Use este grupo com moderação e, em vez disso, comente com alimentos com ervas naturais e temperos.
Fibra dietética
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Applesauce. Crédito da foto: Ildiko Papp / iStock / Getty Images
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Embora a fibra seja importante para a saúde intestinal, uma dieta rica em fibras pode exacerbar os sintomas da gastroparesia. Os alimentos com baixa fibra são melhor tolerados. Cole com pão branco, arroz e macarrão. Leia rótulos de cereais e escolha versões de baixa fibra. Frutas e vegetais podem ser incluídos na sua dieta, mas aderem a escolhas de baixo teor de fibras, como compota de maçã, pêssegos enlatados, tangerinas, batatas de pele, abobrinha, alface e aipo. Uma vez que seus sintomas de gastroparesia melhoram, você pode incorporar mais alimentos com fibras em sua dieta com cautela.Comece com quantidades muito pequenas para determinar se você é capaz de tolerar qualquer um desses alimentos.
Carboidratos e Doces Concentrados
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Pudim de chocolate. Crédito da foto: Stacey Newman / iStock / Getty Images
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Gerenciando seu nível de açúcar no sangue e estar ciente dos carboidratos em sua dieta é importante se a diabetes for a causa da sua gastroparesia. As fontes de carboidratos incluem pães e grãos, sucos de frutas e frutas, produtos lácteos, vegetais, doces e sobremesas e algumas bebidas. Seja consistente com a quantidade de carboidratos que está comendo e com o tempo de suas refeições. Ler rótulos é útil para identificar o tamanho da dose e a quantidade de carboidratos em seus alimentos. Evite muitos doces e sobremesas com açúcar e gordura adicionados como bolo, biscoitos e brownies. Em vez disso, escolha bolo ou pudim com baixo teor de gordura, o que pode ajudar a controlar a ingestão de açúcar e gordura.
