Os bebês normalmente recebem os primeiros dentes entre as idades de 4 e 7 meses, de acordo com a Academia Americana de Pediatria. Embora este período de tempo constitua a média, seu bebê pode ter uma programação ligeiramente mais lenta, colocando-a um pouco atrás da norma. Mesmo sem dentes, uma criança que está interessada em alimentos sólidos pode ter uma dieta diversificada e excitante.
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Legumes e Frutos
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Banana em fatias em uma tigela. Os vegetais e as frutas são os primeiros alimentos ricos em nutrientes ideais que as crianças desfrutam por suas cores vibrantes e sabores naturais. Introduza vegetais antes das frutas, pois são menos alergênicos e menos doces. Para uma criança sem dentes, obviamente, você gostaria de evitar vegetais ou frutas duras, como cenouras, aipo ou maçãs que não foram cozidas no vapor e / ou purê. Em vez disso, ofereça batatas doces cozidas, abóbora ou inhame. Estes têm alto conteúdo de beta-caroteno e um sabor doce suave.
Se comprar alimentos para bebes de frutas, tenha cuidado com conservantes e enchimentos adicionados que diminuam o valor nutritivo dos alimentos. Em vez disso, tenha o hábito de fazer purés de frutas e vegetais que podem ser congelados em bandejas de cubos de gelo. Frutos naturalmente suaves, como abacate e banana, também são escolhas fáceis, pois podem ser raspados diretamente da fruta madura na boca do seu bebê, ou purê e colocados em uma tigela na frente dela. O abacate contém gorduras monoinsaturadas saudáveis que fornecem as calorias extras que um bebê cresce precisa. O abacate e a banana são também boas fontes de vitaminas B.
Produtos de grãos
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Sementes de quinoa não cozidas vermelhas e brancas Crédito da foto: Pichunter / iStock / Getty Images
Aos oito meses, seu bebê está pronto para digerir pequenas quantidades de alimentos para grãos. Os cereais para bebês comerciais, como o Pablum, geralmente são fortificados com ferro, um mineral essencial necessário para suportar o rápido crescimento do bebê. Com o objetivo de começar seu filho com estes cereais e seguir a recomendação de idade na embalagem. Se o seu filho ainda está amamentando, tente expressar o leite materno no cereal para torná-lo a consistência certa - e adicionou nutrientes.
À medida que seu filho começa a adicionar mais alimentos ricos em ferro para sua dieta, comece a incorporar outros grãos nas refeições. O quinoa, um grão antigo, é rico em ferro e proteína. Rice congee, farelo de aveia ou Cream of Wheat também são boas escolhas para o ferro e consistência adequada.
Carne e alternativas
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Bloco e cubos de tofu firme Créditos da foto: eskymaks / iStock / Getty Images
Os alimentos proteicos são tipicamente apropriados para adicionar à dieta de uma criança com cerca de nove meses de idade.Consulte o seu pediatra se você não tem certeza da prontidão do seu filho para digerir esses alimentos. Para resolver a falta de dentição, tofu ou gema de ovo é a escolha natural para uma alternativa de carne macia. O tofu é uma excelente fonte de cálcio, magnésio e proteína para o seu bebê. Retenar clara de ovo até um ano para diminuir o risco de reação alérgica. Você pode fazer ovos duros e mexer apenas a gema para que sua criança tente.
Leiterias e Alternativas
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Garrafa de leite para bebês nova Crédito da foto: LuminaStock / iStock / Getty Images
Aos oito meses de idade, os bebês podem ou não estar apresentando sinais de desmame próprio. Se eles estão amamentando regularmente, o leite materno fornecerá nutrientes suficientes e outro leite não é necessário. Antes dos 2 anos de idade, introduza leite de vaca que contenha 2% de gordura láctea, não leite integral, de acordo com as recomendações revisadas da Academia Pediátrica Americana.
