A garganta Strep é uma infecção bacteriana que causa dor de garganta e sintomas gripais, como febre, arrepios e dores. Strep é mais prevalente em crianças de 5 a 15 anos, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Também pode afetar os adultos. Os sintomas geralmente ocorrem dentro de cinco dias após a exposição às bactérias e podem se dissipar por conta própria. No entanto, os médicos geralmente prescrevem antibióticos para prevenir complicações raras e graves. Descansar e comer alimentos adequados pode ajudar a reduzir seus sintomas.
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Cold Fluids
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Fluidos frios, como água e suco, podem ajudar a aliviar a dor da garganta enquanto promovem a hidratação. Crédito da foto: Jack Hollingsworth / Photodisc / Getty Images
Os fluidos frios, como água e suco, podem ajudar a aliviar a dor da garganta enquanto promovem a hidratação. Beber muitos líquidos também ajuda a manter sua garganta lubrificada, o que facilita a ingestão, de acordo com Familydoctor. org. Outras opções de frio e hidratante incluem chips de gelo, que você pode aspirar; picolés; gazpacho, uma sopa de vegetais gelados; e gelatina gelada. Você também pode criar seus próprios deleites congelados, colocando pequenos recipientes de suco de frutas ou iogurte no seu congelador.
Fluidos quentes
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Os fluidos quentes também podem aliviar a dor na garganta. Créditos da foto: Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images
Os fluidos quentes também podem aliviar a dor na garganta, de acordo com a UMMC, que descreve o chá de limão ou mel como remédio "testado no tempo". As opções adicionais incluem cacau quente, leite quente e sopas. Adicione vegetais ao seu caldo para aumentar os antioxidantes, que promovem um sistema imunológico de alto funcionamento e frango ou feijão para proteínas, o que promove o reparo tecidual e a força física.
Amidos macios
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Amidos, como pão, cereais, macarrão, arroz e batatas, fornecem glicose - a principal fonte de energia dietética do seu corpo. Crédito da foto: Jupiterimages / Photos. com amêndoas, como pão, cereais, macarrão, arroz e batatas, fornecem glicose - a principal fonte de energia dietética do seu corpo. Variedades que são "fáceis na garganta inflamada" incluem cereais cozidos e purê de batatas. As opções adicionais incluem massas enriquecidas bem cozidas, arroz instantâneo ou branco, tortilhas macias, pães macios e batatas doces purê.
Soft Proteins
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Escolha fontes de proteína fáceis de digerir e sem graça sobre fontes picantes, com alto teor de gordura ou crocantes, o que pode piorar a inflamação e a dor. Crédito da foto: Jupiterimages / Comstock / Getty Images
Escolha fontes de proteína fáceis de digerir e sem graça sobre fontes picantes, ricas em gordura ou crocantes, o que pode piorar a inflamação e a dor.Exemplos incluem ovos mexidos ou clara de ovo, iogurte com baixo teor de gordura ou queijo cottage, peitos de frango sem pele e tofu. Coma fontes de proteínas suaves por conta própria ou adicionadas a outros alimentos, como sopas e sanduíches de pão macio ou envoltórios de tortilhas. O leite com baixo teor de gordura - incluindo variedades de vacas, não leiteiras e de soja - também fornece proteínas.
