A bronquite é uma condição em que as vias aéreas em seus pulmões se inflamam de repente, bronquite aguda ou ao longo do tempo, bronquite crônica ou obstrutiva crônica doença pulmonar. Os sintomas da bronquite podem incluir sibilos, tosse, dor de garganta, febre, fadiga, extremidades com tingidas azuis e uma sensação de queimação no peito. Além de tratamentos médicos, como medicamentos e inaladores, comer alimentos adequados pode ajudar a prevenir ou aliviar seus sintomas. Para melhores resultados, procure orientação específica do seu médico.
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Fried Foods
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Graxa fervente Crédito da foto: Hemera Technologies / AbleStock. Comidas fritas, como batatas fritas, frango frito, cebolas e batatas fritas, contém grandes quantidades de gordura saturada, uma forma gorda ligada ao aumento do risco de colesterol alto, diabetes tipo 2 e doença cardíaca. Os alimentos fritos também podem aumentar a inflamação em seus pulmões e piorar os sintomas de bronquite, de acordo com "Terapias naturais para enfisema e DPOC". Para evitar essas ocorrências, substitua os alimentos fritos por alimentos cozidos, cozidos no vapor, grelhados, frescos e frescos.
Produtos lácteos com alto teor de gordura
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O homem sneaks uma mordida de bolo Foto: RAYES / Digital Vision / Getty Images
Os produtos lácteos com alto teor de gordura, embora valiosas fontes de proteína e cálcio, também contêm quantidades ricas de gorduras saturadas. Embora bactérias saudáveis encontradas no iogurte possam ajudar a gerir sintomas de bronquite, leite integral e queijos com alto teor de gordura podem exacerbar a produção de muco e interferir na respiração, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Evite alimentos com base em produtos lácteos com alto teor de gordura, que incluem sopas à base de creme, pizza com queijo, cheesecake, sorvete e molho Alfredo.
Açúcar refinado
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O homem bebe uma cola O açúcar refinado adiciona doçura e calorias, mas praticamente não tem nutrientes, alimentos e bebidas. Ao comer alimentos açucarados na ocasião é aceitável, é melhor evitar alimentos e bebidas ricas em açúcar como uma forma útil de ajudar a minimizar ou prevenir os sintomas de bronquite. As fontes comuns de açúcar refinado incluem refrigerantes regulares, doces, chocolate com leite, xarope de panqueca, geleia, geada, cereais fortemente adoçados e bolos, biscoitos, brownies, tortas, bolos e muffins preparados comercialmente.
Salty Foods
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Homem comendo batatas fritas Foto: Getty Images / Getty Images News / Getty Images
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Alimentos com alto teor de sal ou sódio podem ter um impacto prejudicial na pressão sanguínea e na saúde brônquica. Os alimentos salgados aumentam o teor de água nos tecidos brônquicos, o que pode levar a um muco e inflamação mais espessa nos pulmões.Para evitar isso, use ervas naturais em vez de sal de mesa para temperar seus alimentos e evitar alimentos com alto teor de sódio, como pretzels, biscoitos, tortilhas e batatas fritas, sopas enlatadas, pratos congelados e carnes processadas, como bacon, salsicha e pastrami.
