Ao tomar qualquer medicação, é importante estar ciente de suas potenciais interações nutricionais. Por exemplo, as preocupações nutricionais para aqueles que tomam a prednisona imunossupressora incluem pressão arterial elevada, desregulação de açúcar no sangue, aumento do apetite e aumento de peso. Evitar certos alimentos pode mitigar alguns desses efeitos desagradáveis.
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Ganho de peso
Como a prednisona funciona imitando um hormônio naturalmente importante e muito importante chamado cortisol, faz sentido que teria um impacto sobre as funções corporais, como o metabolismo. A prednisona pode levar a uma redistribuição da gordura a lugares indesejáveis, como a parte de trás do pescoço, o abdômen e o rosto. O aumento de peso manifesta-se de forma diferente em cada paciente. Apesar do fato de a prednisona aumentar o apetite, tome cuidado para evitar excessos e certifique-se de exercitar bastante exercício para queimar calorias que de outra forma seriam armazenadas como gorduras.
Hipertensão
A prednisona também é notória por induzir retenção de líquidos e pressão arterial alta, fazendo com que o corpo retenha sódio. Portanto, é importante ter cuidado com a ingestão de sal enquanto toma prednisona. As Diretrizes Dietéticas 2010 para os americanos recomendam consumir menos de 1, 500 miligramas de sódio por dia, se você tiver pressão alta. Você pode evitar o excesso de sal comendo alimentos frescos em vez de fast food ou itens processados e enlatados. Além disso, os alimentos com alto teor de potássio, como batatas assadas, damascos, bananas, produtos lácteos, frutas cítricas e espinafre, são recomendados para estabelecer um equilíbrio saudável de sódio / potássio.
Açúcar no sangue
A diabetes induzida por prednisona é uma condição que às vezes ocorre com o uso prolongado de esteróides. Prestar atenção à ingestão de carboidratos é fundamental para controlar esta resposta e manter os níveis de açúcar no sangue dentro dos limites normais. Evite alimentos ricos em carboidratos simples como o açúcar e siga uma dieta controlada por carboidratos. A American Diabetes Association recomenda 45 a 60 gramas de carboidratos por refeição. De acordo com o Sistema de Lista de Câmbio para Planejamento de refeições diabéticas, 15 gramas de carboidratos são iguais a uma fatia de pão ou meia xícara de cereais ou massas. Uma meia xícara de fruta ou suco ou uma quarta xícara de frutos secos também contém cerca de 15 gramas de carboidratos. Você pode usar essas conversões úteis para planejar sua dieta.
Um primeiro passo inteligente
Evitar carboidratos refinados, excesso de sal e excesso de calorias podem ajudar a prevenir alguns dos efeitos colaterais da prednisona. Um primeiro passo inteligente é evitar alimentos embalados e fast food, pois eles contêm grandes quantidades de açúcar, sal e calorias. Além disso, certifique-se de discutir as preocupações nutricionais com seu médico ou um nutricionista registrado se precisar de uma assistência mais detalhada, planejando sua dieta.
