O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade pode ter um grande impacto na aprendizagem e na socialização. A terapia comportamental e a medicação são os principais modos de tratamento, mas as pessoas estão interessadas no papel da dieta no TDAH há anos. Embora não haja evidências sólidas para apoiar a necessidade de qualquer dieta especial que não seja saudável, também é possível que algumas pessoas possam ser mais sensíveis à ingestão de itens específicos do que outros. As dietas de eliminação às vezes são usadas para ajudar a diagnosticar e tratar intolerâncias alimentares que poderiam potencialmente contribuir para sintomas associados ao TDAH.
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Dietas e suplementos de eliminação
Uma dieta de eliminação baseia-se na teoria de que certos alimentos ou aditivos alimentares desencadeiam sintomas de hiperatividade, desatenção, impulsividade ou distração, e que a eliminação desses alimentos ajuda a melhorar os sintomas. Enquanto as dietas de eliminação não fazem parte da abordagem padrão do TDAH hoje, eles ainda estão em uso. De acordo com as orientações clínicas do Instituto Nacional de Saúde e Assistência de 2009 intituladas "Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade: Diagnóstico e Gerenciamento de TDAH em Crianças, Jovens e Adultos", os dados em suporte de dietas de eliminação são limitados. Essas diretrizes também observam que a suplementação com ácidos graxos ômega-3 tem sido associada a pequenos benefícios em alguns estudos, embora outros estudos não mostrem melhorias. As diretrizes não recomendam suplementos como tratamento para TDAH.
Recomendações
Recomenda-se uma dieta saudável e equilibrada para o TDAH - juntamente com o exercício abundante. Se certos alimentos, incluindo aqueles com corantes e aditivos, parecem aumentar os sintomas de desatenção, hiperatividade e / ou comportamento impulsivo, tente manter um diário alimentar e consulte seu médico ou nutricionista sobre possíveis desencadeantes alimentares. Embora as intolerâncias alimentares e as alergias não sejam a causa do TDAH, elas podem contribuir com sintomas sobrepostos em algumas pessoas.
