Se esse nariz entupido vem da gripe, um resfriado ou alergias, é um verdadeiro incômodo. Causada pelo inchaço nos tecidos devido a vasos sanguíneos inflamados e congestionados, um nariz entupido também é um dos possíveis sintomas de uma infecção sinusal. Embora a infecção acabe por esclarecer e as alergias podem desaparecer uma vez que a temporada de pólen acabou, existem algumas maneiras de lidar com um nariz entupido. Entre eles, estão comendo alimentos picantes com pimentas, sopa de frango, bebendo chá de hortelã ou derramando seus seios com sal de mesa dissolvido em água morna.
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Spice It Up
Se você já tomou uma mordida de um prato particularmente picante, você pode ter notado que seus olhos e nariz começam a regar dentro de um poucos minutos. As pimentas contêm uma substância chamada capsaicina, que é o produto químico que dá aos pimentões sua mordida. Todas as pimentas, exceto pimentões, contêm capsaicina. Em um estudo relatado na edição de agosto de 2011 dos "Anais de Alergia, Asma e Imunologia", os pesquisadores descobriram que os participantes do estudo que usavam uma preparação homeopática contendo capsaicina experimentaram diminuição da congestão nasal, dor no seio e pressão dos sinos. O remédio de capsaicina foi mais eficaz do que o placebo. A mostarda de Wasabi e o rábano são dois outros alimentos picantes que podem fazer o seu nariz funcionar, de acordo com o proponente da medicina alternativa Dr. Joseph Mercola.
Sopa é um conforto
Mamãe pode ter estado em algo quando ela serviu sua sopa de frango para um resfriado. Quando testado contra água fria, sopa de frango e água quente aumentaram o fluxo de mucosas nasais, de acordo com um artigo de outubro de 2007 em "The New York Times". "No entanto, a sopa de frango fez um trabalho melhor do que a água quente. A sopa de frango também tem efeitos anti-inflamatórios, de acordo com um artigo de fevereiro de 2014 no site do Centro Médico da Universidade de Pittsburgh.
Fresco com Menta
O Sistema de Saúde da Universidade de Michigan recomenda produtos com mentol para o congestionamento dos seios e a hortelã contém mentol. O Menthol na verdade não faz o congestionamento desaparecer, no entanto. Estimula os receptores nervosos no nariz, o que faz com que se sinta como se houvesse mais ar. O mentol também faz o ar se sentir mais frio. Você poderia beber chá de menta ou colocar uma bolsa de chá de menta em uma bacia de água quente e respirar o vapor; O UMHS também recomenda inalação de vapor para congestão de sinusite.
Quando nada funciona
Em muitos casos, um remédio simples para comida doméstica fará o truque, mas às vezes você pode precisar de atenção médica. Se você tiver uma drenagem grossa com qualquer cor que não seja branca ou amarela, ou está com febre, o Medline Plus observa que você pode ter uma infecção sinusal que requer tratamento com antibióticos.Uma dor de cabeça severa também pode ser um sinal de que é hora de entrar em contato com seu médico.
