Você deve comer uma dieta alimentar macia durante 5 a 7 dias após a cirurgia de implante dentário. Durante sua dieta de alimentos macios, é importante continuar a tomar os alimentos que seu corpo precisa de energia e a realizar seus processos básicos. No entanto, isso não significa que você tenha que misturar uma refeição inteira no liquidificador ou comer alimentos para bebês. Você pode consumir uma variedade de alimentos macios para alcançar esse objetivo; fale com o seu dentista para recomendações específicas após a cirurgia.
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Leiteria
É fácil incluir produtos lácteos em uma dieta de alimentos moles, já que a maioria dos produtos lácteos já são suaves. Escolha queijos macios como Brie ou derreta os queijos mais difíceis em refeições macias. O iogurte é outra opção simples e saudável. Use uma abundância de frutas, vegetais como couve e espinafre, leite e iogurte em smoothies para obter múltiplos nutrientes. Para um deleite, faça um milkshake misturando sorvete, leite e frutas.
Proteína
Pode ser difícil consumir carne em uma dieta de alimentos macios, então você terá que encontrar outras formas de obter proteínas. Os ovos são macios, não importa como você os cozinhe e eles são embalados com os nutrientes básicos. Ovos mexidos ou omeletes são formas fáceis de adicionar ingredientes adicionais à sua refeição. Você pode misturar vegetais, leite e queijo picados nos ovos. Os legumes se amolecem quando os ovos cozinharem. Outras opções de proteína são peixes ou feijões, que você pode misturar com arroz e vegetais para uma refeição completa. Também experimente os cubos de carne mordida de carne preparados em sopas ou guisados até serem extremamente macios. A manteiga em porca é outra boa fonte de proteína.
Frutas e vegetais
Muitas frutas são macias e, se não estiverem, você pode purê-las em um liquidificador ou processador de alimentos para torná-las macias. Pêssegos maduros, peras e bagas como algumas das variedades mais macias. Para uma opção mais fácil, frutas enlatadas e compota de maçã já estão suavizadas para você. Suavizar os vegetais cozinhando ou ferrugando. Você também pode fazer purê de batatas ou mexer um monte de vegetais diferentes juntos.
Grãos
Para o grupo de grãos, sua melhor opção pode ser cereais cozidos como aveia, farelo de aveia ou creme de trigo. Estes cereais são extremamente macios quando cozidos completamente. Adicione bagas, canela ou baunilha ao cereal, se desejar. Arroz, macarrão ou grãos são outras opções suaves neste grupo de alimentos. Também tente comer pão macio que não seja torrado. Adicione a manteiga de amendoim ou amendoim ao pão para uma refeição mais completa.
