É muito normal imaginar se seu bebê está comendo uma dieta saudável, especialmente se você começou a introduzir alimentos sólidos. Se você está se perguntando se você deve complementar a dieta do seu bebê com alimentos sólidos - ou deve usar suplementos nutricionais como vitaminas e minerais - é melhor conversar com seu pediatra, mas existem algumas diretrizes gerais que você pode seguir ao tomar sua decisão.
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Nutrição precoce
Durante os primeiros seis meses da vida do seu bebê, seu bebê deve consumir leite materno exclusivamente, ou como segunda opção, uma fórmula projetada para bebês. A Academia Americana de Pediatria recomenda a amamentação exclusiva durante o maior tempo possível - idealmente pelo menos um ano -, mas as fórmulas também proporcionam aos bebês os nutrientes de que precisam, explica o Dr. Scott Cohen em seu livro "Eat, Sleep, Poop".
Nutrição posterior
Uma vez que seu bebê tem 6 meses de idade, seu pediatra provavelmente recomendará que você comece a introduzir alimentos sólidos como suplementos dietéticos e a usar seu bebê para diferentes sabores e texturas. Até que seu bebê tenha pelo menos um ano de idade, no entanto, esses sólidos geralmente não devem compreender a maior parte das calorias consumidas; você deve continuar a dar principalmente leite materno ou fórmula para preencher o estômago do bebê. Seu pediatra pode ajudá-lo a determinar quais sólidos você deve usar para complementar a dieta do seu bebê.
Vitaminas e minerais
Os bebês alimentados com fórmulas não precisam de suplementos vitamínicos e minerais adicionais, porque a fórmula contém todo o bebê que precisa prosperar na maioria dos casos. Os bebês amamentados geralmente precisam de suplementos de vitamina D porque os estilos de vida e os hábitos alimentares de hoje tendem a deixar as mães deficientes em vitamina D, o que, por sua vez, deixa o leite materno baixo em vitamina D. Uma vez que seu bebê amamentado tem 6 meses de idade, seu pediatra também pode querer que comece introduzindo sólidos ricos em ferro ou suplementos de ferro.
Outros suplementos
Existem muitos suplementos, incluindo plantas herbais, probióticos e enzimas, no mercado que afirmam tratar ou prevenir sintomas e doenças comuns. Em geral, seu bebê não precisa de nenhum destes e você deve evitar dar-lhes. Isto é por duas razões: primeiro, é melhor não tentar diagnosticar seu próprio bebê; Seu pediatra é seu parceiro nos cuidados de saúde do seu filho. Segundo, muitos suplementos seguros para adultos não são seguros para bebês.
