A anemia falciforme é a doença sangüínea hereditária mais comum na América, afetando quase 72 000 indivíduos, a partir de 2014. A doença é generalizada entre as comunidades afro-americanas, e também afeta pessoas de origem hispânica, grega, turca, árabe, indiana, paquistanesa e chinesa. O tratamento da anemia falciforme inclui a obtenção dos nutrientes certos, particularmente o ácido fólico, para ajudar a gerenciar os efeitos e as complicações desta doença ao longo da vida.
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Efeitos sangüíneos vermelhos
A anemia falciforme enrola seus glóbulos vermelhos, fazendo com que eles se tornem em forma de crescente em vez de redondo - e mais propensos a aglomerar em seus vasos sanguíneos. Esta condição de vida proporciona-lhe quantidades mais baixas de glóbulos vermelhos, porque as células falciformes morrem rapidamente - em apenas cerca de 10 a 20 dias, enquanto os glóbulos vermelhos saudáveis vivem por 120 dias. A medula óssea não consegue acompanhar a demanda do seu corpo e usa determinados nutrientes rapidamente para fazer novos glóbulos vermelhos. Os coágulos sanguíneos e os baixos níveis de glóbulos vermelhos causam dor, infecções graves e anemia crônica.
Folic Acid Function
O ácido fólico, também conhecido como folato e vitamina B-9, é um nutriente essencial que ajuda a produzir glóbulos vermelhos na sua medula óssea. Um estudo de 2008 publicado na revista "Farmácia e Terapêutica" informou que os níveis de ácido fólico são rapidamente esgotados em pacientes com anemia falciforme, porque os glóbulos vermelhos morrem muito rapidamente. O National Institutes of Health aconselha que os indivíduos com esta doença devem tomar suplementos de ácido fólico.
Quantidades para anemia falciforme
O ácido fólico é uma vitamina essencial que deve fazer parte da sua dieta diária. Se você tem anemia falciforme, você precisa de doses mais elevadas deste nutriente para ajudar a melhorar sua contagem de glóbulos vermelhos. A Fundação de Início Saudável da Carolina do Norte recomenda a obtenção de 400 a 1 000 microgramas de ácido fólico por dia para ajudar a prevenir uma deficiência. O seu médico pode aconselhar quanto ácido fólico você precisa.
Outras Causas de Deficiência
Uma deficiência de ácido fólico pode ser causada ou piorada por outras condições além da anemia falciforme. O Instituto Linus Pauling observa que uma deficiência pode se desenvolver de forma relativamente rápida a partir de uma dieta pobre ou um período de doença ou infecção. Além disso, o alcoolismo diminui a capacidade do seu corpo para absorver o ácido fólico. Outras causas incluem gravidez, câncer e reações a certos medicamentos.
Folic Acid Food Fuentes
Se você tem anemia falciforme, comer uma dieta diária equilibrada é uma parte importante da gestão de sintomas e sua saúde geral. Seu médico ou nutricionista pode recomendar um suplemento de ácido fólico além da nutrição certa. De acordo com o Instituto Linus Pauling, boas fontes de ácido fólico incluem vegetais de folhas verdes, legumes, suco de laranja e cereais fortificados.
