Sua freqüência cardíaca, ou pulso, determina a força do seu coração. É o número de vezes que seu coração bate por minuto e mede o quão duro o seu coração está funcionando. Uma frequência cardíaca flutuante é considerada anormal e pode indicar uma questão subjacente. Monitorar sua freqüência cardíaca é um hábito inteligente para entrar, pois pode ajudá-lo a reconhecer quando ou se houver um problema.
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Identificação
Uma freqüência cardíaca saudável indica uma função cardíaca mais eficiente e uma melhor aptidão cardiovascular, de acordo com a MayoClinic. com. Seu pulso é a expansão e contração de uma artéria à medida que o sangue é forçado a fazê-lo. Uma freqüência cardíaca normal e saudável geralmente está entre 60 e 90 batimentos por minuto, mas isso pode depender de seu sexo e etnia. De acordo com uma revisão de 1992 dos dados do National Health and Nutrition Examination Survey, as mulheres tiveram um pulso de repouso ligeiramente maior do que os homens. Um pulso ligeiramente maior foi encontrado em brancos em comparação com negros em mulheres e homens de 25 a 44 anos. Os fumantes tiveram batimentos cardíacos mais altos por minuto do que os não fumantes. O outono e o inverno causaram maiores taxas de pulso, assim como tarde e noite.
Significado
Uma irregularidade na freqüência cardíaca é denominada arritmia. Problemas com sua freqüência cardíaca podem ocorrer quando os impulsos elétricos em seu coração funcionam incorretamente, o que pode causar uma freqüência cardíaca flutuante, de acordo com a MayoClinic. com. As arritmias são muitas vezes inofensivas, mas algumas arritmias podem ameaçar a vida, por isso é melhor visitar o seu médico no primeiro sinal de batimento cardíaco irregular. Uma frequência cardíaca flutuante pode provocar uma vibração no seu peito, uma batida cardíaca acelerada ou lenta, dor torácica, falta de ar, tonturas ou desmaios. Causas de uma frequência cardíaca flutuante incluem tecido cicatricial, doenças cardíacas, hipertensão arterial, diabetes, hipertireoidismo, tabagismo, abuso de drogas ou álcool, estresse ou medicamentos.
Tratamento
O tratamento pode depender do que está causando a sua frequência cardíaca flutuante. Muitas vezes, não há tratamento a menos que seus padrões de batimento cardíaco causem outros sintomas ou se tornem mais sérios. Um pacemaker é usado quando o batimento cardíaco é muito lento ou ocasionalmente pára. O pacemaker envia impulsos elétricos para estimular o coração a vencer. Se sua freqüência cardíaca for muito rápida, manobrarias como manter a respiração ou dunking seu rosto em água gelada, medicamentos ou cateteres podem ajudar a tratar a arritmia, de acordo com a MayoClinic. com. Dispositivos implantáveis ou cirurgia podem ser necessários em alguns casos.
Medindo
Você pode sentir sua freqüência cardíaca, ou pulso, em seu pulso, pescoço, virilha e parte superior do pé. Isso ocorre porque a artéria está próxima da pele. Coloque seu índice e dedos do meio uma polegada abaixo da base da palma em seu pulso.Pressione os dedos entre os tendões do meio e o osso externo. Você deve sentir uma pulsação; Esta é a sua frequência cardíaca. Contar o número de batidas em 10 segundos. Multiplique esse número por seis para obter sua freqüência cardíaca. Para obter adequadamente a sua frequência cardíaca normal em repouso, tome o seu pulso após 10 minutos de inatividade. Se você encontrar uma batida flutuante, pegue seu pulso por um minuto inteiro.
