O óleo de peixe é um ácido gordo que ocorre naturalmente, seu corpo precisa funcionar de forma otimizada. Este ácido graxo essencial, também chamado omega-3, também pode ajudar a diminuir os níveis de triglicerídeos em seu sangue. Se você é um adulto, não tome mais de duas a três doses de 1, 200 mg de óleo de peixe por dia, a menos que seja avisado por um profissional de saúde, o Centro Médico da Universidade de Maryland informa. Além disso, você deve estar ciente dos efeitos colaterais do óleo de peixe antes de tomar este suplemento de ácidos graxos ômega-3.
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Belching ou Bloating
Os suplementos de óleo de peixe podem fazer com que o excesso de gás se acumule no seu trato digestivo. Gassiness pode fazer com que você se sinta inchado ou você pode notar que sua roupa se encaixa mais do que o habitual em sua cintura. Você também pode expulsar o excesso de gás do seu corpo por arrotos ou flatulências. Estes efeitos colaterais do óleo de peixe podem ser inicialmente embaraçosos, mas podem diminuir com o uso contínuo deste suplemento.
Diarreia
A irritação do estômago causada por suplementos de óleo de peixe pode resultar em diarréia. Você pode experimentar freqüentemente movimentos intestinais soltos que são acompanhados por cólicas abdominais ou plenitude. A diarréia crônica pode fazer com que seu corpo perca muito líquido, levando a sintomas de desidratação. Se você tiver episódios persistentes de diarréia ao tomar suplementos de óleo de peixe, consulte seu médico para avaliação e cuidados adicionais.
Bad Breath
O tratamento com suplementos de óleo de peixe pode fazer com que sua respiração dê um mau cheiro de peixe. Você também pode desenvolver um sabor desagradável em sua boca, drogas. com adverte, o que pode exacerbar os efeitos colaterais do estômago.
Hemorragia ou hematomas incomuns
Tomar doses elevadas de óleo de peixe pode fazer com que você sangre mais facilmente após pequenas lesões ou procedimentos cirúrgicos. Consulte seu médico se você desenvolver contusões usuais ou se você sentir hemorragias nasais enquanto toma esse tipo de suplemento.
