Se você mora com fibromialgia, a realização de suas tarefas diárias pode muitas vezes ser uma luta por causa de seus sintomas, como dor em todo o corpo, fadiga de dificuldade dores de cabeça dormintas e dolorosas que tornam difícil se concentrar. Embora você não consiga curar esse transtorno, o consumo de uma dieta saudável pode diminuir seu desconforto, de acordo com o MedlinePlus.
Vídeo do dia
Produtos de alto teor de gordura
O Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculosqueléticas e de Pele observa que, embora não tenha sido identificada uma dieta específica que possa afetar sua fibromialgia, uma dieta equilibrada é valiosa como pode melhorar a sua saúde geral. O Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda que além de consumir muita fibra, frutas e vegetais, aqueles com fibromialgia devem evitar produtos animais com alto teor de gordura. O conteúdo de gordura é que esses produtos variam, mas a categoria inclui cortes de carne de porco, carne bovina, pato e carnes curadas. Muitos produtos lácteos, como queijo, creme e leite inteiro, também contêm altos níveis de gordura.
