As sementes de feno-grego têm uma longa história de uso como tempero e uma medicação à base de plantas, particularmente na Índia, no Egito e no Oriente Médio. Atualmente, as sementes de fenogreco são usadas para tratar colesterol alto, diabetes e perda de apetite. As sementes de feno-grego também podem ajudar a estimular a lactação em mulheres que amamentam. Como um tempero comumente usado, as sementes de feno-grego geralmente são seguras e bem toleradas. No entanto, quando tomado em grandes quantidades, as sementes de fenogreco podem causar efeitos colaterais. Tal como acontece com qualquer suplemento de saúde, você deve consultar o seu médico antes de tomar sementes de feno-grego como uma medicação à base de plantas.
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Efeitos gastrointestinais
As doses elevadas de sementes de fenogreco, como mais de 100 gramas por dia, podem aumentar o risco de efeitos colaterais, especialmente no sistema gastrointestinal, de acordo com um relatório do Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. Os efeitos colaterais comuns incluem dor de estômago, náuseas, gases e inchaço. Em casos graves, podem ocorrer diarréia e cólicas abdominais. Tomar suplementos de feno-grego com uma refeição e dividir grandes doses em várias doses menores ao longo do dia pode diminuir o risco desses efeitos colaterais. Tomar fenogreco também foi relatado para causar um odor corporal que cheira como o xarope de bordo.
Gravidez
Historicamente, as sementes de fenogreco foram utilizadas para induzir o parto porque grandes doses de fenogrecol podem induzir contrações uterinas, explica o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa. Tomar extratos concentrados feitos de sementes de fenogreco pode causar efeitos imprevisíveis em mulheres grávidas, incluindo parto prematuro ou aborto espontâneo. Se você está grávida, você deve consultar o seu médico antes de comer grandes quantidades de sementes de fenogreco ou tomar suplementos de fenogreco.
Diabetes
Os extratos de feno-grego podem baixar os níveis de açúcar no sangue. Embora este efeito possa ser benéfico para pessoas com diabetes, se suplementos de feno-grego forem tomados ao mesmo tempo que outros medicamentos que reduzem o nível de açúcar no sangue, níveis de açúcar no sangue podem cair perigosamente baixos. Se você tem diabetes ou está tomando medicamentos que afetam o açúcar no sangue, pergunte ao seu médico sobre possíveis interações com sementes ou extratos de fenogreco.
Dosagem
Como as sementes retas de fenogreco têm um sabor amargo, elas são geralmente tomadas em forma de cápsula quando utilizadas como medicação fitoterápica. Para diabetes, os suplementos de fenogreco são freqüentemente tomados em uma dose de 5 a 30 gramas, três vezes por dia, informa o Centro Médico Langone da Universidade de Nova York. Os extratos concentrados feitos de fenogreco podem ser tomados em quantidades menores, como 1 grama por dia.
