As pílulas de gordura, carboidratos e bloqueadores de açúcar parecem ter ganhado muita popularidade nas últimas décadas. Por isso, não é surpresa que muitas empresas de suplementos tenham utilizado sua popularidade e produzido suas próprias versões dessas pílulas. Para determinar se essas pílulas dietéticas são adequadas para você, é importante entender seus ingredientes e como eles funcionam.
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Bloqueadores de gordura
O ingrediente encontrado nos bloqueadores de gordura é chamado de quitina. Este é um carboidrato mais comumente encontrado no marisco. Embora a quitina seja obrigada a ligar-se a pequenas quantidades de gordura e impedi-las de serem absorvidas, deverá ser levada em grande quantidade para produzir resultados desejáveis; quantidades que causam incomodas perturbações GI. Os efeitos colaterais de Chitin incluem problemas de GI, redução da absorção de cálcio e vitamina D em mulheres grávidas e reações alérgicas em pessoas que possuem alergia a mariscos.
Bloqueadores de carboidratos
Os bloqueadores de carboidratos, também conhecidos como bloqueadores de amido, existem desde a década de 1970. Eles foram retirados do mercado em torno de 1983 quando foram classificados oficialmente como drogas. Os bloqueadores de carboidratos devem funcionar de forma semelhante aos bloqueadores de gordura, utilizando o ingrediente chave vulgaris fásseo; um extrato de feijão branco. No entanto, em vez de se ligar à gordura, o vulgar vulgar penetra em carboidratos complexos. Infelizmente, não há estudos disponíveis que comprovem a eficácia dessas pílulas e são efeitos colaterais não são agradáveis. Estes incluem vômitos, estômago irritado e distúrbios GI.
Bloqueadores de açúcar
Os bloqueadores de açúcar utilizam os ingredientes Chromium e Gymnema Sylvestre. O cromo é um mineral, encontrado em muitos alimentos diferentes e é pensado para ajudar suas células a absorver o açúcar no sangue, o que, por sua vez, reduzirá as cravings. No entanto, Gymnema Sylvestre é o mais promissor dos dois ingredientes de bloqueio de açúcar. Gymnema Sylvestre é uma erva encontrada na Índia que imita a glicose. Devido a essas capacidades, pensa-se que esta erva se unirá aos receptores celulares em vez de açúcar.
Considerações
Há pouca ou nenhuma pesquisa disponível sobre a verdadeira eficácia desses produtos e, por isso, é aconselhável que consulte seu médico antes do uso.
