Comercializado como um "suplemento energético" prometendo "duas vezes o zumbido de uma bebida energética regular", a lista de ingredientes da Monster Energy se assemelha a um projeto científico; No entanto, a maioria dos seus conteúdos é composto de água gaseificada, açúcar e cafeína. Vários estudos sugerem que o risco de usar bebidas energéticas pode superar quaisquer benefícios. Além disso, alguns ingredientes podem levar a sérios problemas de saúde, como a sobredosagem de cafeína e a dependência de álcool.
Açúcar
Não é apenas uma colher de açúcar aqui; os 16 oz. tamanho Monster Energy embala um soco com cerca de 14 colheres de chá., ou 54 g, de açúcar, resultando em 200 calorias por lata. O açúcar é incluído como ingrediente na seção "Energy Blend" do rótulo nutricional na forma de glicose e maltodextrina. Não só a Monster Energy está carregada com açúcar, contém a sucralose artificial, que é 600 vezes mais doce que o açúcar.
Cafeína
Um EurekAlert de agosto de 2010 afirma que os pesquisadores observam que a cafeína é responsável por "a maioria dos efeitos que melhoram o desempenho" das bebidas energéticas. Rotulado como suplemento, as bebidas energéticas se enquadram na "área cinzenta" da regulamentação, permitindo que excedam as limitações de cafeína impostas a outras bebidas. Os refrigerantes são limitados a 71 mg de cafeína por bebida de 12 onças, enquanto que as bebidas energéticas podem conter até 505 mg em uma lata, o que equivale a 14 latas de algumas colas. A cafeína excessiva pode levar à arritmia cardíaca, osteoporose e problemas de gravidez. As crianças têm um maior risco de sobredosagem de cafeína devido ao menor tamanho corporal. De acordo com o Medline Plus, em 2007, as sobredoses de cafeína nos Estados Unidos totalizaram 5, 448 - a metade das quais eram menores de 19 anos.
Suplementos
As quantidades de vitaminas B, L-carnitina, taurina, ginseng e guaraná, na Monster Energy podem não ser suficientes para serem significativas. Um estudo publicado em maio de 2008 no "Journal of the American Pharmacist Association" informa que os montantes desses suplementos em bebidas energéticas são muito pequenos para fornecer qualquer benefício para a saúde. As vitaminas B, que ajudam a converter os alimentos em energia, são obtidas por meio de uma dieta equilibrada - sem adição de açúcar e cafeína. Além disso, nenhuma evidência atualmente liga L-carnitina, um aminoácido não essencial, para um desempenho aprimorado. A Taurina é sugerida para aumentar o desempenho mental, mas um artigo publicado em 2008 no jornal psiquiátrico alemão "Tijdschrift Voor Psychiatrie" informa que uma análise de vários estudos revelou que as bebidas energéticas aumentam o desempenho, a reação e a memória, mas devido à cafeína, não taurina.
Abuso de Álcool e Substância
A juventude da América está misturando bebidas, como a Monster Energy, com álcool criando um perigoso elixir.Combinando o efeito estimulante da cafeína e o efeito depressivo do álcool faz com que os bebedores subestimem seus níveis de intoxicação ", de acordo com um estudo de junho de 2008, publicado no Journal of Adolescent Health. "O estudo indica que o uso de bebidas energéticas em geral está associado a comportamentos de risco, como sexo, tabagismo, maconha e uso ilícito de drogas, especialmente entre brancos.
