À medida que as pessoas envelhecem, as lentes dos olhos perdem flexibilidade. Esta condição é chamada de presbiopia, e faz com que objetos de close-up pareçam embaçados. Enquanto alguns livros, DVDs e sites podem prometer ensinar-lhe exercícios oculares que irão reverter ou reduzir os efeitos da presbiopia e eliminar a necessidade de óculos, essas afirmações de eficácia não são suportadas por evidências científicas.
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Expert Insight
Uma vez que a presbiopia é um erro de refração, causado por uma irregularidade na forma do seu olho - neste caso, a lente - é improvável que qualquer forma de exercício irá alterar a forma do seu olho para curar o problema, de acordo com o site All About Vision. A eficácia destes exercícios para a presbiopia não foi testada através de ensaios clínicos rigorosos, informa o Harvard Medical School Family Health Guide. Em um processo de fraude apresentado pelo Procurador-Geral da Iowa contra os criadores do See Clearly Method em 2006, a empresa foi encarregada de fazer afirmações falsas sobre a eficácia de seus exercícios oculares, alguns dos quais causaram dores de cabeça em praticantes.
Função
A lente refracta a luz e ajuda seu olho a se concentrar em objetos a diferentes distâncias. Ao olhar para algo próximo, o músculo que circunda a lente se contrai, e ao olhar para um objeto distante, o músculo relaxa. A partir de cerca de 40 anos, as lentes dos olhos se endurecem, tornando mais difícil se concentrar em objetos próximos. A presbiopia é mais notável quando lê e você pode achar que precisa manter um livro longe do seu corpo para ver as palavras com clareza. A presbiopia é um resultado natural do envelhecimento e afeta quase todos, até certo ponto, de acordo com MayoClinic. com.
Tratamento
A maioria das pessoas com presbiopia precisa de lentes corretivas, e um exame de olho determinará a força de prescrição correta. Se você não tem outros problemas de visão, os óculos de leitura básicos podem ser suficientes, mas se você também sofre de miopia, os bifocais podem ser necessários. Os procedimentos cirúrgicos para corrigir a presbiopia envolvem a remodelação da córnea ou a implantação de lentes sintéticas.
Exercícios
De acordo com o método See Clearly promovido pelo American Vision Institute, um exercício que supostamente reduz a presbiopia envolve atravessar os olhos e focar a ponta do nariz, depois olhar para um objeto distante e se concentrar em isto. Este processo é repetido no tempo com sua respiração, olhando seu nariz enquanto você inala e o objeto distante enquanto expira. Em outro exercício, você mantém o material de leitura a cerca de 3 polegadas do seu rosto e de cabeça para baixo e tenta "passar o seu olhar" em cada letra em uma palavra. Outros presumíveis exercícios de olho de presbiopia pedem que você coloque toalhitas mergulhadas em água quente e fria em seus olhos, alternando a cada 30 segundos ou sentando aproximadamente 6 centímetros de distância de uma lâmpada de 150 watts com os olhos fechados.
