Se você é uma das milhares de pessoas diagnosticadas com pericardite a cada ano, você pode ter sentido que estava tendo um ataque cardíaco porque os sintomas são semelhante. A pericardite pode até afetar jovens atletas e crianças saudáveis devido a uma infecção viral, doença auto-imune ou trauma. Embora a condição possa impedi-lo de exercitar e treinar até que seja esclarecida, você pode eventualmente retornar à atividade normal.
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Identificação
O pericárdio é um saco fino e de duas camadas na superfície do seu coração cheio de líquido. Ele serve uma função importante - protegendo o coração da infecção ou do overexpanding, mas pode inflamar-se e inflamar, levando a um acúmulo de excesso de fluido. Os sintomas incluem uma dor punhalada afiada que pode irradiar nas costas, pescoço ou ombro esquerdo; dificuldade em respirar quando deitado; tosse seca; e ansiedade ou fadiga. A maioria dos casos é encontrada em homens de 20 a 50 anos, embora também possa afetar as mulheres. O tratamento inclui vários medicamentos que devem limpar a condição, embora muitas vezes se revele.
Time Frame
Um artigo da Escola de Medicina da Universidade de Saint Louis, publicado em "Current Sports Medicine Reports" em abril de 2006, recomenda que os atletas com pericardite se abstenham de todo exercício físico até que os testes mostrem não há provas de doença ativa. Após esse tempo, eles deveriam poder voltar a jogar. O Dr. David Stewart, diretor médico do Instituto Cardíaco e Vascular do Centro Médico Providence Everett, acrescenta que a pericardite normalmente leva de uma a três semanas para curar, embora tentar exercitar-se muito pouco depois pode causar uma recorrência. Se a sua pericardite é acompanhada por miocardite, uma infecção do músculo cardíaco, pode ser de quatro a seis semanas antes de começar a exercer novamente.
Benefícios de exercício
O exercício não impedirá ou curará a pericardite, mas pode melhorar sua força e resistência. Músculos mais fortes ajudarão o seu coração a usar oxigênio de forma mais eficiente, e o coração não terá que trabalhar tão duro para bombear sangue. A pressão sanguínea reduzida aumentará seu nível geral de saúde e fitness, bem como ajudará a impulsionar seu sistema imunológico de combate a doenças.
Protocolos de exercícios
Após o término do tratamento, comece a se exercitar lentamente no início e trabalhe com seu médico ou fisicoterapeuta para criar uma rotina de exercicios personalizada. Caminhada lenta é uma boa maneira de voltar à atividade, enquanto seu terapeuta monitora sua pressão sanguínea, freqüência cardíaca e ritmo cardíaco. À medida que a sua resistência aumenta, você pode começar a adicionar caminhadas rápidas, corrida, ciclismo ou natação. Se você tiver falta de respiração ou batimentos cardíacos rápidos, ou se você tossir sangue ou ter uma perda de peso inexplicada, consulte seu médico.
