Se você possui fibromas uterinos, seu médico pode recomendar a remoção cirúrgica, chamada miomectomia. Parte da sua recuperação geral será reconstruir sua força através do exercício. Enquanto você pode ser hospitalizado por um curto período de tempo após a cirurgia, a recuperação real começa em casa. Quando você incorpora pequenas quantidades de exercícios em seu programa de recuperação, você estará de pé e se sentirá como seu velho eu mesmo em nenhum momento.
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Fibroids
Os fibromis são um tipo de crescimento benigno que pode crescer na parede muscular do seu útero. Eles são frequentemente referidos como fibromas uterinos. Existem três classificações principais: subserosal, intramural e submucosa. Os fibróides subserosais se projetam para fora do útero. Por causa disto, eles podem causar pressão ou dor na parte inferior das costas. Eles são invasivos e podem torcer e crescer de tal forma que podem causar dor pélvica severa. Os fibróides submucosais sobressaem para dentro e geralmente não causam muita dor, mas podem causar longos períodos que incluem sangramento intenso. Os fibróides intramurais são os mais comuns e estão localizados na parede do útero. Eles também causam pressão excessiva na área pélvica, bem como dor e sangramento intenso. Após a cirurgia, você pode sofrer sangramento leve a moderado por duas a seis semanas, o que pode tornar o exercício desconfortável. Fique ligado às rotinas de exercícios leves, como andar ou jardinar.
Remoção de Fibroid
Geralmente, a cirurgia para remover fibróides envolve fazer uma incisão no abdômen inferior. Em alguns casos, a remoção é realizada por laparoscopia. A cirurgia normalmente dura até duas horas e você deve esperar uma estadia hospitalar de até três dias, desde que não haja complicações. Outros procedimentos de remoção menos comuns incluem uma histerectomia ou uma ebolização da artéria uterina para bloquear o fornecimento de sangue ao fibroma. A recuperação da remoção de fibromo é baseada nas recomendações do seu médico, embora uma boa estimativa seja entre quatro e seis semanas. Isso significa que você não deve fazer nenhum exercício cardiovascular intenso ou treinamento de força até que você tenha a aprovação do seu médico.
Exercício
Imediatamente após a cirurgia, seu médico pode recomendar movimentos e alongamentos simples das pernas para ajudar a prevenir a formação de coágulos sanguíneos e para melhorar a circulação. Você também será encorajado a caminhar tanto quanto você puder tolerar. Após quatro a seis semanas, você provavelmente poderá retomar uma rotina de exercícios, mas você deve começar lentamente. Sua parte inferior do abdômen e da barriga ainda pode ser muito macia ao toque e você pode ter dor aborrecida no esforço. Não exagere seus exercícios e tente construir lentamente seus músculos abdominais por meio de caminhadas ou jogging em sua esteira.
Precauções
Observe qualquer tipo de dor ou inflamação no abdômen e nas extremidades inferiores - isso pode ser um sinal de coágulo sanguíneo ou lesão interna. Fique atento à sua área de incisão. Qualquer tipo de drenagem ou vermelhidão deve ser relatada ao seu médico. Imediatamente após a remoção de fibromas, evite o levantamento pesado e o exercício excessivo.
