As orelhas bloqueadas podem ser dolorosas e podem prejudicar temporariamente a audição. As causas mais comuns incluem resfriados, viagens aéreas, infecções dos seios e cera auditiva impactada. Há exercícios que você pode tentar desbloquear seus ouvidos. Se seus ouvidos permanecem bloqueados por mais de 24 horas, você deve procurar um conselho médico.
Vídeo do dia
Anatomia do ouvido
A orelha compreende três estruturas principais: a orelha interna, a orelha externa e a orelha média. O ouvido médio contém três pequenos ossos, conhecidos como o estribo, a bigorna e o martelo. Estes conduzem o som dentro do tímpano até a cóclea - uma cavidade cheia de líquido dentro da orelha interna. Há também um pequeno tubo que liga a orelha média à parte de trás da garganta. Esta é a trompa de Eustaquio, que normalmente está fechada, mas abre brevemente quando você boceja ou engula.
Causas
Uma orelha bloqueada geralmente ocorre quando a pressão do ar na orelha média torna-se negativa devido a um tubo de Eustáquio com defeito. A pressão negativa dentro da orelha média faz com que a orelha se sinta bloqueada e pode fazer sons parecerem abafados. Este problema é mais comumente causado por alergias, resfriado da cabeça, problemas de sinusite ou lesões devido à pressão atmosférica. Se você sofreu o último, deve consultar imediatamente o médico.
O ouvido Press
Várias posturas de yoga são boas para os ouvidos e podem ajudar a reequilibrar a pressão do ar e restaurar a audição. Um asana de yoga específico é Karnapidasana, ou a imprensa de orelha. Deite-se de costas com as pernas esticadas. Incline os joelhos e erga as pernas para que suas coxas estejam pressionando contra suas orelhas e seus dedos toquem o chão atrás de sua cabeça. Continue a respirar normal e segure a pose por três a seis segundos.
Neti Pot
A terapia de água com uma panela neti pode ajudar a limpar os seios e desbloquear as orelhas. Um pote neti é preenchido com uma solução preparada de solução salina e inserido em uma narina, enquanto a cabeça é inclinada suavemente para o lado. A gravidade desenha a água na narina e a outra, limpando os seios no caminho.
Outros exercícios
Outros exercícios simples para abrir a trompa de Eustaquio e restaurar a pressão normal da orelha incluem forçar-se a bocejar, segurando o nariz durante a deglutição, soprando suavemente o nariz em um tecido ou sugando um doce. Se esses exercícios ainda não funcionam, exercícios para desbloquear os seios podem fazer o truque.
