U. S. crianças com deficiência estão garantidas o direito a serviços adequados de educação física pela Lei de Educação para Todos para Crianças com Deficiência e Lei de Educação de Pessoas com Deficiência. Uma vez que atingem os 21 anos, no entanto, muitas pessoas com deficiência estão sozinhas quando se trata de permanecer fisicamente ativo. Muitas organizações fornecem um ambiente estruturado para o exercício que acomoda pessoas de todas as habilidades físicas e mentais e níveis de habilidade.
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Benefícios
As pessoas com deficiência física ou mental muitas vezes têm várias barreiras a superar antes de iniciar um programa de ginástica, incluindo aumento da fadiga, peso e outros problemas de saúde devido a sedentários estilos de vida, reflexos anormais e depressão. No entanto, participar de atividades físicas pode aumentar a auto-estima, resistência, equilíbrio e coordenação; O exercício não "usará" a energia necessária para atividades diárias, mas aumentará ao longo do tempo. Isto é especialmente importante para pessoas com deficiências de desenvolvimento, que tendem a encontrar trabalho em indústrias que requerem muito trabalho físico.
Olimpíadas especiais
As Olimpíadas Especiais são uma das principais organizações nos Estados Unidos para competição esportiva entre atletas com deficiência física e mental. A região norte-americana oferece 30 esportes, incluindo aquáticos, basquete, patinação artística, futebol, golfe, ginástica, softball e voleibol. Os esportes são classificados em vários níveis de habilidade, e as divisões juvenis também estão disponíveis. A competição é organizada localmente - com voluntários que atuam como treinadores e coordenadores de eventos - e progride para os níveis regional, estadual e nacional.
Exercícios para cadeira de rodas
Existem muitas opções de fitness para pessoas que usam cadeiras de rodas. Você pode jogar basquete, futebol, futebol, tênis de mesa e vários outros esportes em ligas especiais. Muitos movimentos de yoga e tai chi também são adaptáveis para aqueles em cadeiras de rodas. Para manter suas articulações fluidas e flexíveis, seu médico ou fisioterapeuta pode instruí-lo a fazer exercicios de amplitude de movimento, tais como rotações de pulso e ombro, elevadores de pernas ou curvas de tornozelo. Os exercícios de alcance de movimento são benéficos para suas articulações se você é capaz de fazê-las por conta própria ou ter um fisioterapeuta mover as articulações para você.
Recursos
Para encontrar um programa de exercicios local para pessoas com deficiências físicas ou mentais em sua área, consulte o departamento de serviços sociais do condado ou o departamento de parques e recreação da sua cidade. Além das Olimpíadas Especiais, organizações como Cadeira de rodas e Esportes Ambulatórios EUA e Desabilitado Esportes EUA podem ajudar a conectá-lo a recursos locais.
