As primeiras 24 a 48 horas depois de receber pontos é fundamental para seu processo de cicatrização. Seu médico normalmente recomendará que você descanse e aplique pacotes de gelo na ferida para reduzir o inchaço. O exercício deve aguardar uma quantidade adequada de tempo para permitir que o processo de cicatrização comece. Quando você pode exercer depende do tipo de ferida e quanto tempo demora a curar.
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Tipos de suturas
O seu médico usará um dos vários tipos de suturas, dependendo da sua ferida. Suturas absorventes realmente quebram em seus tecidos após um certo período de tempo, e são freqüentemente usados durante cirurgias que envolvem órgãos ou tecidos internos. As suturas não absorvíveis são do tipo que você vê tipicamente acima de sua pele. Se você tiver uma ferida superficial, seu médico provavelmente usou esse tipo para fechá-la. As suturas não absorvíveis devem ser removidas quando a ferida se curou o suficiente para ficar unida por conta própria. Certos órgãos internos também exigem pontos que não serão quebrados após algumas semanas; seu coração, vasos sanguíneos e bexiga precisam de pontos não absorvíveis.
Exercício e Suturas
Se você pode ou não se exercitar logo após receber pontos depende do tipo de ferida e das recomendações do seu médico. O Dermatologist Medical Group do North County, na Califórnia, sugere esperar 48 horas após a cirurgia antes de tentar exercitar-se. Se a ferida não é dolorosa, sangrando ou vermelha, é permitido exercícios aeróbicos leves - como andar, correr ou andar de bicicleta -. Se você estiver indo para fora, cubra sua ferida para evitar sujeira e restos de hospedagem no local. Se a sua ferida estiver debaixo da roupa, a cobertura ainda é recomendada; A abrasão da sua roupa, bem como o suor, podem inflamar a ferida.
Exercício extenuante
O exercício extenuante, que pode esticar suas suturas, não é recomendado até que a ferida tenha cicatrizado e os pontos sejam removidos. O exercício extenu inclui atividade aeróbica intensa, bem como levantar pesos ou realizar tarefas difíceis ao redor da casa. Evite nadar até que as suturas tenham sido removidas.
Suturas internas
Se você teve uma cirurgia e foi para casa com pontos internos, talvez você precise aguardar mais tempo para se exercitar. Porque suas suturas estão dentro do seu corpo, é mais difícil dizer se você tem complicações de feridas. Após uma cirurgia de barriga, você não poderá exercer durante quatro a seis semanas ou exercitar sua área abdominal por até três meses após a cirurgia. Sua ferida precisa de tempo para construir tecido cicatricial para manter as suturas no lugar. Fale com o seu médico e siga os conselhos dele. As suturas de rasgar resultarão em mais danos e mais inatividade.
