Os médicos recomendam exercícios na maioria dos dias da semana como uma maneira eficaz de perder peso e garantir o seu bem-estar geral. A pitada de couro cabeludo que ocorre durante um treino pode dificultar seus esforços de perda de peso e muitas vezes é associada a uma reação alérgica. Reconheça os gatilhos comuns da coceira do couro cabeludo durante o exercício para reduzir seu risco.
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Identificação
A pitada de couro cabeludo que interrompe seu exercício é chamada urticária induzida pelo exercício e resultados quando seu sistema imune reage negativamente a um determinado alimento. Mesmo pequenas quantidades de alimentos podem desencadear a coceira, que ocorre junto com manchas vermelhas ou bolhas como um efeito colateral das colmeias. Alergias alimentares não têm cura, embora você possa experimentar as reações menos à medida que envelhece. Algumas pessoas com alergias alimentares sofrem anafilaxia, uma reação alérgica que pode ser fatal. Ajustar seu horário alimentar geralmente diminui o risco de urticária induzida pelo exercício.
Tipos e cronograma
A Academia Americana de Médicos de Família informa que sua probabilidade é maior para o coceiro que acompanha as colmeias quando você corre ou corre, embora outras atividades - voleibol, esqui e dança - também aumenta o risco. O prurido da urticária induzida pelo exercício normalmente começa cinco a 10 minutos após o início do treino e, às vezes, pode continuar por pelo menos 30 minutos depois de cessar a atividade. Algumas pessoas sofrem prurido durante quatro horas. Os alimentos mais propensos a desencadear reações alérgicas durante o exercício incluem nozes, ovos, trigo e mariscos.
Prevenção / Solução
O seu médico pode realizar um teste de desafio para determinar se você possui alergias alimentares. O teste geralmente envolve a medição de sua função pulmonar após um período de exercício que ocorre em uma bicicleta de exercício ou esteira. Limite a sua chance de coceira no couro cabeludo, evitando exercícios físicos por pelo menos quatro horas após comer qualquer alimento listado pelo seu médico como um alérgeno potencial e sempre trabalhar com um amigo.
Potencial
Medicamento de prescrição chamado epinefrina muitas vezes controla a coceira severa do couro cabeludo e reduz seu risco de uma reação potencialmente fatal chamada anafilaxia. A epinefrina é injetada logo que começam a coceira ou outros sintomas de uma reação alérgica.
Considerações
A coceira no couro cabeludo durante o exercício pode ser causada por urticária induzida pelo calor em casos raros. A condição ocorre quando seu corpo tem uma reação negativa ao sudor ou ao calor intenso, bem como a alimentos picantes ou a tomar um banho quente. Seu médico pode recomendar evitar a atividade ao ar livre em clima quente e um anti-histamínico para controlar a coceira.
Aviso
Pare seu treino se você sofrer de coceira no couro cabeludo e aguarde pelo menos 10 minutos para ver se o desconforto diminui.Alerta seu médico se a coceira persistir ou se você tiver dificuldade em respirar, cãibras no estômago ou dor de cabeça severa.
