Enquanto a maioria dos equipamentos comerciais na academia é construída para armazenar 350 libras ou mais, muitos equipamentos domésticos não são. Infelizmente, se você pesa mais de 350 libras e usa uma máquina que não é capaz de suportar seu peso, o motor pode não suportar muitos exercícios. A garantia da máquina também pode vir a ser nula. No entanto, há uma variedade de modelos de máquinas de exercícios, incluindo esteiras, elípticas, escadas e bicicletas, que possuem 350 libras ou mais.
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Esteiras
Ao comparar as esteiras, é importante olhar a força do motor, bem como a capacidade de peso. Normalmente, quanto mais forte o motor, mais durável a máquina. Outra consideração é inclinada. Muitas vezes, uma pessoa mais pesada tem dificuldade em correr rápido. Ao aumentar a inclinação na esteira, você aumenta seu treino sem aumentar a velocidade. A maioria das marcas de tapete rolante oferecem pelo menos alguns modelos com capacidade de 350 libras, incluindo NordicTrack, ProForm, Sole e True Fitness. Eles também oferecem diferentes opções de inclinação e opções de motor.
Ellipticals
Ellipticals também oferecem um bom treino cardio que ajuda você a perder peso. Um elíptico tem dois pedais que você corre, enquanto mantém duas alças móveis. Para uma pessoa mais pesada, a dificuldade é equilibrar os pedais e poder controlar a máquina. Ao comprar um elíptico, é importante comprar um que tenha pedais robustos e grandes. Isso ajuda a distribuir o peso em uma área maior, mantendo a máquina e você segura. NordicTrack, Sole e True Fitness oferecem todos os elípticos garantidos por 350 libras ou mais.
Stair Steppers
Stair steppers pode ser tão elaborado como uma mini escada rolante com escadas móveis, ou tão simples como duas escadas que você empurra para cima e para baixo. Normalmente, quanto menor o stepper da escada, menos robusto é. Ao comprar um stepper de escada, é importante procurar modelos que tenham alças e uma base grande e robusta. Muito parecido com um elíptico, isso ajudará a distribuir o peso em uma área maior, tornando a máquina mais longa e apoiando seu treino. StairMaster, Star Trac e Matrix oferecem todos os passos de escada que possuem 350 libras ou mais.
Bicicletas
Existem dois tipos de bicicletas de exercícios: vertical e reclinável. As bicicletas verticais normalmente não têm uma volta no assento, e os pedais estão diretamente embaixo do assento, exigindo que você se sente de pé para trabalhar. Uma bicicleta reclinada tem um descanso traseiro atrás do assento, e os pedais estão na frente do assento abaixo das alças. Assim, você pode sentar-se enquanto pedalinha a bicicleta. Enquanto você pode encontrar ambos os tipos garantidos por 350 libras ou mais, as bicicletas reclinadas tendem a ser mais resistentes e fornecem uma base maior de suporte, distribuindo assim o peso em uma seção maior da máquina.Algumas marcas que vendem bicicletas com capacidade de 350 libras são LifeFitness, Star Trac e Vision Fitness.
