A tosse pesada durante ou após o exercício é um sinal de asma induzida pelo exercício, uma condição que afeta o sofredor com sintomas de asma durante o exercício. Se você tem asma induzida pelo exercício, você experimenta broncocessão quando você trabalha fora. Isso significa que os tubos brônquicos que transportam oxigênio para os pulmões incham quando se exercita. Ser diagnosticado com asma induzida pelo exercício não significa que você deve ignorar o exercício completamente. Em vez disso, procure as melhores formas de exercício e maneiras de reduzir seus ataques de tosse.
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Fatores de risco
Se você costuma terminar seu treino com um ataque de tosse, você pode ter outros fatores de risco para a asma induzida pelo exercício. Por exemplo, se você foi diagnosticado de asma, você está mais em risco para o tipo induzido pelo exercício. Exercitar em climas frios e secos também pode desencadear um ataque de tosse. O excesso de peso pode contribuir para o seu risco de doença, como pode ser exposto à fumaça de cigarro ou produtos químicos que são irritantes para os pulmões. Se algum parente de sangue tiver asma, você tem uma maior chance de experimentar a asma induzida pelo exercício.
Sintomas
A tosse pode ser um dos sintomas mais pronunciados da asma induzida pelo exercício, mas provavelmente não é o único. Você também pode experimentar sibilos, uma sensação apertada no peito, aceleração da freqüência cardíaca e falta de ar. Normalmente, esses sintomas apresentam 5 a 30 minutos após o exercício intenso, com alívio após 30 minutos. Os espasmos de tosse podem ser especialmente frustrantes, pois você pode se sentir como se tivesse uma cócega na garganta ou precisa se agachar para livrar seu baú de aperto.
Tratamento
Caso experimente um ataque de tosse com outros sintomas, diminua seu nível de atividade até que você possa parar completamente, mas não de repente. Isso irá ajudá-lo a recuperar o fôlego e parar a tosse. Em seguida, faça uma consulta com o seu médico. Você pode ser prescrito por um inalador de resgate para usar quando você se exercita apenas. Siga as instruções do seu médico quando se trata do uso do seu inalador de resgate.
Prevenção
Você pode fazer o exercício mais fácil para você tomando algumas precauções antes de começar a exercer. Aquecer e esfriar antes e depois do exercício pode ajudar a aclimatar seu corpo para se exercitar para evitar um ataque. Escolher o tipo certo de exercício também pode influenciar seus sintomas - procure exercícios com paradas frequentes e comece a permitir que você capture sua respiração. A natação, em particular, é benéfica para os sofredores de asma. Se o seu médico lhe prescreveu uma medicação diária juntamente com o seu inalador de resgate, assegure-se de estar atualizado em seus medicamentos para que possa exercitar-se com melhor conforto.
