O exercício desempenha um papel importante na manutenção do seu corpo e ajuda a reduzir os riscos de doenças. No entanto, o exercício não garante a imunidade, e doenças como o resfriado comum ou outras infecções bacterianas ou virais muitas vezes podem se desenvolver e interferir na sua rotina de exercícios regulares. Um problema comum é o resfriado torácico, que às vezes pode ser causado por uma infecção bacteriana.
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Definição
Os resfriados do tórax, também conhecidos como bronquite aguda, ocorrem quando os bronquios dos pulmões se inflamam devido a uma infecção viral, embora em casos raros a O resfriado torácico também pode ser causado por uma infecção bacteriana. Esta inflamação resultante provoca inchaço nos tubos brônquicos, o que cria excesso de muco. A presença de muco provoca tosse que pode durar até oito semanas, aconselha a Clínica Mayo, embora os sintomas como congestionamento e dificuldade respiratória tipicamente só durarem até duas semanas.
A Regra
Quando se trata de exercitar-se enquanto está com um resfriado de tórax, a regra geral é que quando os sintomas estão acima do pescoço, como nariz entupido, dor de garganta ou dor de cabeça, é Tudo bem para exercitar com moderação. No entanto, quando os sinais ou sintomas estão abaixo do pescoço, como tosse profunda, febre alta e congestionamento torácico associado a resfriados torácicos bacterianos, não é recomendado exercitar-se. Em vez disso, a Clínica Mayo informa que você deve descansar até que a aflição funcione. A Clínica ainda aconselha a não se exercitar se tiver febre.
O Razão
Exercício aeróbico, especialmente exercícios aeróbicos mais intensos que aumentam significativamente sua freqüência cardíaca, como correr, coloca o estresse no corpo. Embora este estresse melhore a resistência e a força, também afasta a energia do sistema imunológico, deprime temporariamente, sugere um estudo de 2007 da Escola de Ciências do Exercício e do Exercício da Universidade de Loughborough. Com menos capacidade de lutar contra a bactéria que causa o peito frio, a infecção pode piorar, estendendo por quanto tempo você tem frio no peito ou piorando, e até mesmo leva a uma pneumonia.
Sinais de Pneumonia
Os sinais específicos de que um resfriado torácico pode progredir para pneumonia incluem sintomas semelhantes a gripe, como febre alta, sudação, tremores e calafrios. Fadiga e dor muscular também podem acompanhar a pneumonia. A pneumonia bacteriana pode progredir de uma infecção torácica da bactéria strep, mais especificamente Streptococcus pneumoniae. Se a sua febre é de 102 graus Farenheit ou maior e dura mais do que alguns dias, consulte o seu médico o mais rápido possível. A pneumonia pode tornar-se séria se não tratada de forma rápida e apropriada.
