A lipoaspiração é um procedimento cosmético que remove depósitos de gordura em excesso de vários locais do corpo. A lipoaspiração é um procedimento simples que tem um tempo de recuperação razoavelmente curto de uma a duas semanas. Embora a atividade geral possa ser retomada dentro de um ou dois dias, considerações especiais devem ser tomadas com a retomada das rotinas de exercícios.
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Diretrizes gerais
Os pacientes que foram submetidos a lipoaspiração geralmente podem realizar atividade física leve um a dois dias após o procedimento. A atividade leve incluiria tarefas domésticas gerais e caminhada fácil. A atividade da luz é importante para ajudar a evitar coágulos sanguíneos após a cirurgia. Conforme observado pela lipoaspiração. com, os cirurgiões plásticos geralmente recomendam que os indivíduos comecem a se exercitar em 25% da rotina habitual após a cirurgia e apenas aumentem conforme tolerado. Os cirurgiões plásticos fornecerão orientações de recuperação específicas antes do procedimento cirúrgico.
Exercício aeróbico
O exercício aeróbio leve, principalmente a caminhada, é recomendado dentro de dois dias após o procedimento cirúrgico. Todo indivíduo responde de forma diferente à cirurgia e deve ouvir seus próprios corpos e respeitar as limitações ao retornar ao exercício. As rotinas de exercícios devem ser retornadas lentamente e com um nível de intensidade muito menor do que o que pode ser usado. A maioria dos cirurgiões recomenda esperar três semanas após a operação para retornar a atividades aeróbicas de alto impacto, como corrida e aeróbica.
Exercício de resistência
O exercício de resistência pode ser retornado para a segunda semana após a cirurgia. Tal como acontece com o exercício aeróbio, as rotinas de resistência devem ser inseridas lentamente e devem ser aumentadas apenas como toleradas. Os indivíduos devem prestar especial atenção à forma como seus corpos reagem durante e após o exercício. É necessária atenção médica se qualquer dor, desconforto ou drenagem resultarem do exercício de resistência. Alguns exercícios podem precisar ser evitados nas primeiras semanas pós-operacionais se eles segmentarem a área do corpo em que o procedimento foi realizado. Uma vez que as incisões são bem curadas e as contusões começam a desaparecer, esses exercícios podem ser retomados como tolerados.
Manutenção de lipoaspiração
A lipoaspiração não é uma solução rápida para perda de peso. Após o procedimento, é importante que os indivíduos façam mudanças positivas no estilo de vida para manter as mudanças obtidas através da cirurgia estética. Uma dieta saudável e equilibrada e um plano de exercícios regulares são fundamentais. Sem exercícios regulares, os pacientes com lipoaspiração são mais propensos a estar descontentes com seus resultados a longo prazo.
