Após a cirurgia da bexiga, o exercício é importante para recuperar sua força e ajudar na recuperação. Se você teve um reparo de cistocele, ou uma cirurgia para reposicionar sua bexiga, repare sua vagina e reposicione sua uretra, seu cirurgião sugerirá exercícios pós-operatórios. Muito provavelmente, você será informado para evitar o levantamento pesado durante várias semanas após sua cirurgia.
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Importância
De acordo com Richard Bercik, MD, Diretor Divisão de Uroginecologia e Reconstrução de Cirurgia Pélvica, Departamento de Obstetrícia, Ginecologia e Ciências da Reprodução na Yale School of Medicine 15 a 20 milhões de pessoas nos EUA. Experimente a incontinência urinária. O problema é duas vezes mais comum em mulheres em comparação com homens. Se você deu à luz, sua probabilidade de prolapso de órgão pélvico é de 50%. Finalmente, 11 por cento das mulheres com incontinência e prolapso grave requerem cirurgia.
Considerações
O reparo da vesícula para a incontinência, ou o vazamento involuntário de urina é bastante comum. Os especialistas da Yale School of Medicine sugerem que dos 15-20 milhões de pessoas com o problema, apenas um terço a meio pedem assistência médica. Isso é infeliz porque 80-90 por cento dos casos podem ser tratados com sucesso.
Fisioterapia
Seu cirurgião pode solicitar terapia física pós-operatória para ajudar a fortalecer os músculos do seu assoalho pélvico. Espere que o fisioterapeuta realize uma avaliação inicial, incluindo uma revisão de seu histórico médico, seu estado geral de saúde, seu estado de recuperação e recuperação após sua cirurgia. Com base na sua idade, condição física e ordens do seu médico, será criado um plano para exercícios terapêuticos. Os exercícios de fisioterapia são personalizados para cada indivíduo e não são um tratamento único. Seus exercícios podem ser diferentes dos que seu vizinho fez na sequência da cirurgia da bexiga.
Exercícios
Os exercícios se concentram no fortalecimento de seus músculos e na mudança de hábitos corporais que contribuíram para a sua condição. As modalidades de biofeedback e estimulação elétrica podem ajudar a atingir e fortalecer certos grupos musculares. Espere estar envolvido em exercícios para fortalecer os músculos do seu músculo do abdômen e do assoalho pélvico. Será dada atenção à sua respiração e relaxamento para ajudar a reduzir os espasmos musculares. Você pode ser solicitado a aplicar calor ou pacotes frios na sua linha de cicatriz e massageie a área ao redor de sua cicatriz.
O seguinte é um exemplo de um exercício de fortalecimento do núcleo, mas não deve ser tentado sem a permissão do seu médico. Coloque no chão com os joelhos dobrados e um travesseiro debaixo da cabeça. Puxe os músculos da pélvis e do abdômen para dentro e para cima em direção ao seu ombro.Mantenha esta posição, aperte os músculos do seu assoalho pélvico e, enquanto expira, relaxe lentamente os músculos do seu abdômen. Repita este exercício por cinco vezes. Defina o objetivo de contrair os músculos por dez segundos. Não faça isso ou nenhum exercício se sentir dor e lembre-se, a recuperação é um processo lento e estável.
Andar é um exercício excelente; Isso beneficia sua circulação, seu coração e seus pulmões. Comece a andar lentamente com a permissão do seu médico. No início, você pode querer que alguém o acompanhe caso você se sinta instável em seus pés.
Aviso
De acordo com os especialistas da Gloucestershire Health Community, não levante ou mova objetos pesados até que você tenha autorização do seu cirurgião. Qualquer exercício que coloca estresse excessivo na pelve e na área cirúrgica deve ser evitado, isto inclui o levantamento de crianças e sacos de compras pesados. Também deve ser evitado o alongamento excessivo, como na aspiração. Você precisará de quatro a seis semanas - talvez mais - para curar antes de começar suas tarefas normais de novo.
