A fertilização in vitro é freqüentemente caracterizada como uma tecnologia de reprodução assistida onde os ovos são extraídos dos ovários e depois inseminados fora do corpo antes de serem colocados no útero. Após a transferência de embriões, a maioria das mulheres deve respeitar certas restrições. Um deles envolve exercício, mas o exercício após a fertilização in vitro depende do indivíduo. Não há uma orientação "one-size-fits-all" para a atividade física.
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Atividades
A maioria das mulheres que passam pela fertilização in vitro pode retornar às suas atividades normais logo após a transferência de embriões. Essas atividades, no entanto, geralmente são limitadas por cerca de 24 horas. Os especialistas in vitro normalmente recomendam descansar cama até a manhã seguinte. Durante este tempo, é bom se levantar para usar o banheiro ou pegar algo para comer, mas é sobre isso. Evite qualquer atividade que seja estressante.
Exercício
Após as primeiras 24 horas, você geralmente pode começar a se mover novamente. Não existe evidência para apoiar o repouso prolongado na cama. De acordo com o Dallas Fertility Center, não faz nada para melhorar as taxas de sucesso. Exercício, por outro lado, não é aconselhável. Se você sentir a necessidade de se exercitar, limite-a para caminhar. Todos os exercícios extenuantes, como jogging, natação, aeróbica ou treinamento de força, são restritos até sua gravidez ser confirmada.
Gravidez
Após duas semanas, você retornará ao centro de fertilidade para um teste de gravidez. Embora a implantação geralmente ocorra três a cinco dias após a transferência do embrião, pode demorar tanto tempo para que seu corpo elimine quaisquer medicamentos auxiliares que possam causar um falso positivo. Uma vez que a gravidez é confirmada, geralmente você pode retornar à sua rotina física normal, com exceção do levantamento de pesos. É melhor não levantar pesos pesados durante a gravidez, e isso se aplica a mulheres que conceberam naturalmente. Claro, informe o seu médico antes de participar de qualquer atividade. Especialistas in vitro podem avaliar sua saúde, nível de aptidão física e quaisquer outros fatores que ainda possam limitar suas opções de exercício.
Recomendação
Tal como acontece com qualquer gravidez, as obtidas com fertilização in vitro podem beneficiar de um estilo de vida saudável. Isso significa comer uma dieta bem equilibrada em combinação com o exercício regular. A maioria das mulheres grávidas deve ter pelo menos 30 minutos de exercício moderadamente intenso a cada dia, a menos que esteja com complicações com a gravidez. Nessa situação, seu médico pode sugerir atividades.
