A osteoartrite do quadril é uma condição debilitante causada pelo desgaste da cartilagem ou do preenchimento na articulação do quadril. A caminhada causa dor intensa à medida que os ossos da articulação bola e soquete se esfriam juntos. A cirurgia de substituição articular é realizada para diminuir a dor e melhorar a mobilidade. Após a cirurgia, exercícios são realizados para melhorar o movimento e força, geralmente sob a direção de um fisioterapeuta. Na maioria dos casos, as precauções devem ser seguidas após a cirurgia para evitar movimentos que aumentam o risco de luxação do quadril.
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Fase 1
Exercícios após o progresso da substituição do quadril em fases. A primeira fase começa logo no primeiro dia após a cirurgia. Os exercícios são realizados enquanto se encontra na cama ou em uma posição sentada. As bombas de tornozelo - movendo o tornozelo para frente e para trás - começam imediatamente a diminuir o risco de coágulos causados pelo agrupamento de sangue nas pernas. Outros exercícios incluem flexão e alisamento do joelho e fortalecimento isométrico de seus músculos da coxa e das nádegas, o que significa apertar os músculos sem realmente mover sua perna. Alguns exercícios permanentes podem ser iniciados se o seu médico permitir o peso na sua perna.
Fase 2
Os exercícios de Fase 2 são realizados de 1 a 6 semanas após a cirurgia. Esses exercícios se concentram no fortalecimento de seus músculos do quadril - particularmente aqueles que movem sua perna para o lado e para trás. O ciclismo estacionário ou o ciclismo do corpo superior podem ser adicionados para resistência. Exercícios de sit-to-stand são realizados para melhorar a mobilidade. Exercícios em pé são progredidos para incluir caminhadas para trás e em superfícies irregulares para melhorar o equilíbrio. Step ups, mini-squats e sidestepping também são geralmente incorporados.
Fase 3
A fase 3 continua com os exercícios realizados na fase 2, usando pesos de mangão de tornozelo ou bandas elásticas para maior resistência. Esta fase geralmente ocorre 7 a 12 semanas após a cirurgia e continua a se concentrar em melhorar o equilíbrio, a velocidade de caminhada e a resistência. Os exercícios podem incluir treadmill ou andar de bilhar. Seu cirurgião também pode permitir que você retome algumas atividades recreativas, como a natação.
Fase 4
Doze a 16 semanas após a cirurgia é o tempo habitual para a fase 4 da sua reabilitação após a cirurgia de substituição do quadril. O seu médico pode permitir-lhe retomar os desportos recreativos durante este período. Exercícios funcionais, como empurrar, puxar e agachar são incorporados, especialmente se você está voltando para o trabalho. Os exercícios de resistência continuam, com aumentos graduais de tempo e velocidade. A reabilitação formal é geralmente concluída dentro de 6 meses após a cirurgia de substituição do quadril. No entanto, as limitações funcionais - não sendo capazes de realizar algumas tarefas e atividades - podem continuar por mais de um ano.Seu terapeuta pode dar-lhe um programa de exercícios em casa para continuar indefinidamente para manter a força e a amplitude de movimento depois de terminar a reabilitação.
