Um DIU, ou dispositivo intra-uterino, é uma forma de contracepção que é colocada dentro do útero. Ele vem em duas formas. O primeiro é o DIU de cobre, que evita que o esperma entre nas trompas de Falópio e os ovos fertilizados se implantem no útero. O segundo é o DIU hormonal e funciona um pouco semelhante ao DIU de cobre. Mas em vez de liberar partículas de cobre, ele libera progestina, suprimindo parcialmente a ovulação e mantendo o esperma entrar nas trompas de Falópio. Muitas mulheres experimentam algum nível de desconforto após a inserção, levando alguns a se perguntar se o exercício é apropriado.
Vídeo do dia
Exercício
A maioria das mulheres pode retornar às suas atividades normais após a inserção do DIU. Se o exercício faz parte da sua rotina diária, sinta-se livre para participar da sua busca atlética escolhida. Nadar, andar de bicicleta, correr, dançar, esqui cross-country ou participar de um esporte competitivo, como tênis, racquetball, futebol ou voleibol são atividades aceitáveis. Ao contrário de alguns procedimentos médicos, a inserção de um DIU geralmente não restringe seu nível de atividade.
Efeitos
O único fator que pode dificultar o exercício é alguns dos efeitos colaterais iniciais do DIU. Algumas mulheres sofrem cólicas e dor nas costas após a inserção. Na maior parte, esses sintomas duram apenas algumas horas, então você pode precisar esperar até o dia seguinte para começar a se exercitar como de costume. Outras mulheres, no entanto, experimentam hemorragias, cãibras e dor durante algumas semanas, o que pode impedir você de sua rotina normal de exercícios. É por esta razão que a maioria dos profissionais da saúde irá dizer-lhe para voltar às suas atividades do dia-a-dia logo que você se sente.
Menstruação
Com o DIU de cobre, você pode notar uma alteração na menstruação. As mulheres às vezes experimentam hemorragias mais pesadas durante seu ciclo menstrual com este tipo de dispositivo, explica a Academia Americana de Médicos de Família. Dependendo dos sintomas que acompanham esta mudança no seu período, você pode não se sentir preparado para trabalhar em seu nível de intensidade usual. Claro, isso varia de mulher para mulher.
Cuidado
Embora o exercício não afecte o DIU, é importante verificar periodicamente sua colocação. Uma corda de plástico é encontrada na base do dispositivo intra-uterino. Se você não consegue sentir essa string, pode ser uma indicação de que o DIU é desalojado de alguma forma. Além disso, sentir que o DIU pode significar o mesmo. Entre em contato com seu médico imediatamente.
