Temporada de gripe. No final de dezembro, entramos oficialmente no trecho mais frio, desagradável e doentio do ano. Também é o período do ano em que você provavelmente está mais paranóico. Você sabe, toda vez que um colega ou um ente querido emite uma tosse desagradável, você não pode deixar de lançar um olhar que quase grita: "Você está prestes a me deixar doente ?!"
Nosso medo coletivo levanta uma questão interessante: existe uma distância "segura" apoiada pela ciência que devemos manter de alguém que presumimos estar portando o vírus contagioso?
Acredite ou não, há uma resposta muito específica.
Segundo o CDC, uma pessoa doente com gripe pode infectar qualquer pessoa num raio de um metro e oitenta.
"A maioria dos especialistas pensa que os vírus da gripe se espalham principalmente por gotículas produzidas quando pessoas com gripe tossem, espirram ou falam", diz o CDC. "Essas gotículas podem pousar na boca ou no nariz de pessoas próximas ou possivelmente inaladas pelos pulmões. Com menos frequência, uma pessoa pode contrair a gripe ao tocar em uma superfície ou objeto com vírus da gripe e depois tocar na própria boca, nariz ou possivelmente os olhos ".
Se isso não lhe irritar o suficiente, considere o fato de que a gripe é um vírus complicado que realmente espera seu tempo. De acordo com William Schaffner, MD, especialista em gripe do Vanderbilt University Medical Center, você pode ficar doente por até dois dias inteiros com a gripe sem nem mesmo saber que está com ela. "Se eu ficar infectado, posso espalhar a gripe por 24 a 48 horas antes de ficar doente", disse ele ao The Wall Street Journal. "Isso é a favor do vírus. Isso facilita a propagação".
Todas essas notícias são terríveis se você mora em uma grande cidade e usa o transporte público. Mas, independentemente de onde você esteja, o melhor caminho para evitar o vírus que mata até 12.000 americanos por ano é ir à sua farmácia e tomar uma vacina contra a gripe.
Segundo o CDC, "protege contra os vírus que a pesquisa sugere que serão os mais comuns".
E quando você é vacinado, também pode evitar a gripe lavando as mãos com freqüência, limpando o equipamento de ginástica antes de usá-lo, evitando o contato com pessoas que você sabe que estão doentes e evitando esses 25 hábitos que aumentam o risco de gripe..
Ah, e fique a pelo menos um metro e meio de distância de Steve, em Contabilidade, que tem uma tosse realmente desagradável.
