O excesso de peso é uma preocupação importante para a saúde na América do Norte, porque os problemas de peso estão relacionados a complicações como diabetes, doenças cardíacas, câncer, fígado gordo, osteoartrite, disfunções reprodutivas e problemas psicológicos. É a natureza humana procurar uma pílula ao invés de trabalhar na perda de peso da maneira mais difícil, que tem mais pessoas olhando suplementos naturais para controle de peso. Com base nas pesquisas atuais, a ciência não comprovou que suplementos de primrose à noite irão ajudá-lo a perder peso. Antes de tomar prímula da noite para perda de peso, fale com seu médico.
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Identificação
O óleo de onagra - cientificamente conhecido como Oenothera biennis - é derivado das sementes da planta com o mesmo nome. O óleo contém 70 por cento de ácido linoleico (LA) nove por cento de ácido linoleico gama ou GLA e menores quantidades de ácidos oleico, palmítico e esteárico, de acordo com Heather Boon, PhD, autora de "55 Ervas Medicinais Mais Frequentes: A Medicina Natural Completa Guia. "LA e GLA pertencem a um grupo de ácidos graxos essenciais chamados ácidos gordos omega 6; Enquanto os ácidos graxos ômega-6 podem aumentar a inflamação, a ABL pode diminuir a inflamação.
Pesquisa
O óleo de onagra é um suplemento bem pesquisado sendo avaliado para uma variedade de condições, de eczema e doença cardíaca ao câncer. Em relação à obesidade, o Dr. Boon afirma que alguns estudos de pesquisa encontraram o óleo de onagra útil para o manejo da obesidade; no entanto, outros estudos não encontraram benefícios de usar este suplemento para perder peso. O ingrediente ativo no óleo de onagra pode ser responsável por efeitos anti-obesidade parece ser GLA. GLA foi capaz de reduzir a recuperação de peso em seres humanos após a maior perda de peso, de acordo com um estudo da Universidade da Califórnia, Davis, publicado na edição de junho de 2007 de "The Journal of Nutrition". O estudo envolveu cinquenta mulheres obesas que consumiram diariamente 890 mg de ABL durante o estudo.
Efeitos colaterais e interações medicamentosas
Os efeitos colaterais são raros e incluem sintomas digestivos leves e dores de cabeça. O óleo de onagra ou outros ácidos graxos ômega-6 não devem ser usados se você sofrer de distúrbios convulsivos ou problemas de sangramento, pois pode piorar essas condições. O óleo de onagra pode interagir com certos medicamentos, como agentes não inflamatórios, diluentes e medicamentos utilizados no tratamento da esquizofrenia. Se você está grávida, não tome nenhum suplemento sem a aprovação do seu médico.
Considerações
Consulte um profissional de saúde qualificado para determinar a dose ideal de óleo de onagra para suas condições. O Centro Médico da Universidade de Maryland sugere escolher um produto orgânico certificado que também esteja padronizado e contenha pelo menos oito por cento de ABL.O óleo de onagra está disponível como óleo ou em cápsulas. Estudos usaram doses entre 2 a 8 gramas de óleo de onagra.
