O transtorno de déficit de atenção / hiperatividade, ou TDAH, é uma doença comportamental caracterizada por falta de atenção, hiperatividade e impulsividade. O TDAH ocorre em até 15% das crianças e pode continuar na fase adulta ou criar complicações psicológicas a longo prazo, como baixa auto-estima ou falência acadêmica. O óleo de onagra em combinação com ácidos graxos ômega-3 pode ajudar a reduzir os sintomas do TDAH. Se você considerar tomar esses suplementos, fale com seu médico primeiro.
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Identificação
A prímula da noite, também conhecida como Oenothera biennis, é uma planta nativa da América do Norte, agora amplamente cultivada na Europa também. Suas flores amarelas florescem de junho a setembro à noite, daí o nome. Após a flor morrer, as sementes são formadas em uma cápsula. As sementes de prímula da noite são ricas em ácidos graxos ômega-6, particularmente ácido linoleico, ou LA, e ácido gama-linoléico, ou GLA. Existem ácidos graxos ômega-6 saudáveis, como GLA e LA, encontrados no óleo de onagra e omega 6 não saudáveis encontrados em alimentos processados, diz o Centro Médico da Universidade de Maryland. A mesma fonte indica que um equilíbrio entre ácidos graxos ômega-6 e omega-3 é importante para manter a saúde ideal.
Pesquisa
O metabolismo de ácidos graxos essenciais em crianças com transtorno de hiperatividade, comportamento e problemas de aprendizagem é prejudicado, diz Heather Boom, PhD e autor de "50 ervas medicinais mais comuns. "Ela afirma ainda que, com base em uma revisão de estudos de pesquisa, o óleo de onagra pode beneficiar crianças com TDAH, embora em alguns estudos este suplemento não fosse melhor do que o placebo. Uma combinação de omega-3 e ômega-6 GLA por três a quatro meses pode levar a uma diminuição dos sintomas de TDAH, de acordo com um grupo ou pesquisadores liderados por C. Tansler do Unilever Food and Health Research Institute, Países Baixos. O estudo, publicado na edição de novembro de 2010 de "Journal of Attention Disorders", também descobriu que a suplementação com os ácidos graxos independentes da ABL ou omega-3 não melhorava os sintomas do TDAH.
Dosagem
Para crianças com TDAH, a dose recomendada de óleo de onagra é de 2 a 4 g por dia e para adultos com TDAH entre 2 a 8 g por dia. Para obter benefícios terapêuticos deste suplemento, você precisa tomá-lo diariamente por pelo menos seis meses, recomenda Heather Boom. Deve também ser tomado juntamente com uma fonte de ácidos gordos omega-3, como óleo de peixe, óleo de krill ou semente de linho, para obter uma proporção equilibrada omega-6 para ácidos gordos omega-3 no corpo.
Considerações
Parece que o óleo da noite pode beneficiar os pacientes com TDAH, desde que seja combinado com suplementos de ômega-3. Consulte um fornecedor de cuidados de saúde alternativo para descobrir mais sobre a dosagem ideal de ácidos graxos essenciais 3 e 6, bem como seus possíveis efeitos colaterais e interações medicamentosas.Tenha em mente que o óleo de onagra não substitui qualquer medicamento que você está tomando atualmente e não foi aprovado pela U. S. Food and Drug Administration para tratar o TDAH ou qualquer outra condição médica.
