Os programas de bem-estar corporativo compreendem uma indústria de US $ 8 bilhões e um componente desses programas são os desafios de fitness dos funcionários, que são concursos entre funcionários - individualmente ou como parte de uma equipe - aumentar a sua actividade física e gerir o seu peso de forma divertida. Esses desafios oferecem vários benefícios para empregados e empregadores e você pode implementá-los de diversas maneiras.
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Ao impulsionar o fitness, o bem-estar corporativo e os desafios de fitness, ajudam os funcionários a desenvolver hábitos mais saudáveis de alimentação e exercício, gerenciar o estresse melhor e melhorar sua saúde geral. Esses desafios também reduzem o absenteísmo e melhoram o desempenho e a moral do trabalho. Não precisa ser complicado - apenas o suficiente para que os funcionários pensem sobre sua saúde.
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Introdução
Se você ou seu departamento de recursos humanos precisar de conselhos sobre como iniciar um desafio de fitness de empregado em sua empresa, entre em contato com seu provedor de seguro de saúde. Alguns deles fornecem kits de concurso de pessoal com informações sobre como preparar, executar e avaliar o desafio. Você também pode trazer um consultor ou empresa de bem-estar corporativo a bordo para ajudar a começar seu programa.
Desafios de perda de peso
Mais de 70% dos americanos estão acima do peso ou obesos, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças. Através de um desafio de perda de peso do empregado, você pode fazer a sua parte para conter o aumento desta epidemia, ao mesmo tempo que torna mais conveniente e divertido que seus funcionários atinjam seus objetivos de perda de peso. Algumas empresas fornecem associações gratuitas de ginástica e diários de dieta e exercício on-line para que os funcionários acompanhem o progresso. Eles também oferecem incentivos, como prêmios em dinheiro ou viagens para funcionários que perdem o maior peso.
Marathon Charity Challenges
Caridade e maratonas são formas populares de arrecadar dinheiro para instituições de caridade e podem complementar os objetivos de seus funcionários para perder peso, ficar em forma e devolver. Para um desafio de caridade da maratona, os funcionários coletam doações para caminhadas, corrida ou "cadeira de rodas" em uma maratona ou mini-maratona e doam o produto para uma instituição de caridade que sua empresa oferece. Você pode desenvolver esse tipo de desafio de fitness dentro de sua empresa ou competir contra funcionários de outras empresas.
Concursos de podómetro
Os concursos de podômetro são uma maneira comprovada e econômica de aumentar o exercício entre os funcionários. O objetivo é incentivar os funcionários a caminhar os 10 000 passos por dia recomendados, o que 80% dos americanos não conseguem fazer.Os funcionários podem competir como indivíduos ou como parte de um grupo ou equipe.
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