Emergen-C é um suplemento dietético contendo vitamina C e outras vitaminas e minerais. Ele vem em forma de energia para ser adicionado à água ou a qualquer bebida. Emergen-C pode ser comprado em muitas farmácias, mercearias e online. Isso ajuda a apoiar o sistema imunológico e pode ajudar a proteger contra doenças como o resfriado e a gripe. A gravidez reduz o sistema imunológico e pode aumentar a susceptibilidade de uma mulher à doença. Emergen-C pode ser uma forma de ajudar a fortalecer o sistema imunológico, mas você deve conversar com seu médico ou parteira antes de usar Emergen-C durante a gravidez.
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Tipos de Emergen-C
Emergen-C tem muitas fórmulas diferentes, algumas das quais podem ser apropriadas durante a gravidez com a bênção do seu médico. A Fórmula original contém 1 000 mg de vitamina C para aumentar o sistema imunológico. Cinco fórmulas de especialidades diferentes, como a Fórmula Bone Health, Joint Health, Heart Health, Energy Booster e Immune Defense. A fórmula Multi-Vitamin Plus fornece vitaminas e minerais adicionais.
Ingredientes em Emergen-C
Ingredientes de Emergen-C variam dependendo da fórmula e do sabor escolhido. A maioria dos pacotes são adoçados pela frutose e contêm vitamina C na forma de ácido ascórbico, ascorbato de zinco e ascorbato de cromo. Os pós de suco de frutas e vegetais são utilizados em algumas das fórmulas para sabor e cor. Algumas formulações, como a fórmula Bone Health, contêm um edulcorante natural conhecido como stevia. A estevia é considerada uma erva, mas sua segurança para mulheres grávidas não foi testada.
Recomendações vitamínicas para gravidez
As vitaminas pré-natais são recomendadas por obstetras e parteiras para a maioria das mulheres grávidas. Se você já está tomando uma vitamina pré-natal, evite tomar muita vitamina. Se tomar uma vitamina pré-natal combinada com Emergen-C faz com que você vá além de 100 por cento dos subsídios alimentares recomendados de qualquer vitaminas ou minerais, discuta a segurança com seu médico.
Aviso e Considerações
Emergen-C pode não ser recomendado para algumas mulheres gravidas, dependendo das condições médicas subjacentes na mãe. Melinda Johnson, uma nutricionista no Baby Center, explica que a ingestão diária de vitamina C para mulheres grávidas deve permanecer abaixo de 2 000 mg por dia. Quantidades excessivas de vitamina C podem aumentar o risco de parto prematuro e, portanto, não é recomendado. Consulte o seu médico antes de tomar Emergen-C, especialmente se você tiver complicações da gravidez ou um alto risco de entrega prematura.
