O zinco desempenha um papel importante na saúde masculina. Segundo o Instituto Linus Pauling, o zinco funciona no crescimento e no desenvolvimento, na resposta imune, na função neurológica e na reprodução. Este oligoelemento essencial é onipresente no metabolismo celular e as enzimas dependentes de zinco são encontradas em todas as classes de enzimas conhecidas. O zinco também ajuda a estabilizar a estrutura das proteínas e membranas celulares e regular a expressão gênica e a função do DNA. Consequentemente, uma deficiência de zinco pode contribuir para uma série de problemas de saúde nos homens.
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Função do sistema imunitário comprometido
O zinco é necessário para uma função imune saudável. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, a deficiência de zinco prejudica os linfócitos (células imunes) e deprime o sistema imunológico. A imunidade deprimida está associada ao aumento da suscetibilidade à infecção.
Hipogonadismo
O hipogonadismo masculino significa que os testículos não produzem testosterona suficiente e podem resultar em funcionamento reprodutivo prejudicado, esterilidade, diminuição da massa muscular, osteoporose, fadiga e outros sintomas. O zinco desempenha um papel importante na saúde reprodutiva masculina devido ao seu papel no desenvolvimento, metabolismo e liberação de hormônios sexuais.
Desempenho de exercício com deficiência
Um estudo publicado no "Journal of Clinical Nutrition" de maio de 2005 descobriu que o baixo zinco dietético era responsável por prejudicar as funções cardiorespiratórias e metabólicas dos homens durante o exercício. Em resposta a um teste de exercício gradual, os participantes do estudo em uma dieta com baixo teor de zinco fatigaram rapidamente e experimentaram taxas cardíacas e respiratórias aumentadas, bem como uma diminuição da capacidade de consumo de oxigênio e saída de dióxido de carbono.
Poor Appetite
A perda de apetite é um sintoma inicial de deficiência de zinco. Isso ocorre por causa do papel crucial do zinco em uma enzima que mantém seus sentidos de cheiro e sabor. Níveis inadequados de zinco impedem a função desta enzima dependente do zinco.
Distúrbios da pele
O zinco é um componente importante no crescimento, desenvolvimento e imunidade do tecido saudável. Quantidades inadequadas de zinco dietético podem se manifestar como erupções cutâneas, acne, lesões, pele seca ou áspera e feridas que são resistentes à cicatrização.
Lethargy Mental
A deficiência de zinco prejudica a função do cérebro, incluindo a capacidade de memória e resolução de problemas. O melhoramento do desenvolvimento cerebral e o desempenho neuropsicológico após a suplementação de zinco foram documentados em pessoas com baixo teor de zinco na dieta, de acordo com um estudo publicado no "Journal of Nutrition".
